Изменения

'''Фитнес с собакой ''' - это активное и полезное для здоровья времяпровождение хозяина вместе со своей собакой.

[[Пешие прогулки]], несмотря на свою обыденность, являются физической нагрузкой и приносят пользу для здоровья. Конечно, не стоит ожидать видимого результата, если ваша прогулка занимает 10 минут в день спокойном темпе с остановками. Для того, чтобы получить эффект от прогулок, нужно чтобы прогулки были длительными(не меньше 40 минут в день), и выполнялись не в прогулочном, а в интенсивном темпе. Полезно чередовать этапы спокойного шага и интенсивного шага. Хождение не по прямой ровной дороге, а по пересеченной местности, с подъемами и спусками, дает более интенсивную нагрузку на организм.  

Интересное и захватывающее увлечение – это использование собаки в качестве ездовой силы. Для этого подходят крупные собаки ездовых пород – [[сибирский хаски]], [[аляскинский маламут]], самоед[[самоедская собака]], восточно-европейская овчарка, [[эскимосская лайка]]. Собака может буксировать по снегу санки с ребенком или взрослого человека, стоящего на лыжах. Но чтобы это занятие стало фитнесом и для вас – нужно использовать вариант, когда собака везет лыжника, который кроме того отталкивается палками (этот вид спорта называется скиджоринг). Чтобы собака смогла везти за собой человека, ее предварительно нужно научить по команде бежать вперед одной и останавливаться.

В аджилити принимает активное участие и хозяин собаки – он постоянно бежит параллельно со своей собакой и указывает ей, какой снаряд проходить следующим. Кроме того, предварительно собаку надо обучить прохождению всех препятствийкак преодолевать все препятствия. Поэтому это увлечение дает физическую нагрузку и владельцу собаки. Если вы живете в частном доме, то во дворе из подручных материалов можно выстроить для собаки полос полосу препятствий для тренировок.