[[Файл:IMG 0409-1024x682.jpg|400px|thumb|right]]
'''Фитнес с собакой ''' - это активное и полезное для здоровья времяпровождение хозяина вместе со своей собакой.
==Актуальность==
Прогулки со своим питомцем приносят хорошее настроение, бодрость, дарят радость от общения с животным. Но можно получить от них и реальную пользу для своего здоровья и улучшить свою физическую форму. Для этого нужно превратить прогулку в фитнес-занятие, включив в нее больше активных движений, упражнений и игр.
Кроме того, совместные занятия фитнесом полезны и для самой собаки. Ведь многие животные, также, как и люди, имеют проблемы с лишним весом. А некоторым породам собак двигательная активность необходима постоянно, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем. В некоторых крупных городах даже открываются фитнес-клубы для собак, где специально подготовленные инструкторы проводят с ними занятия, направленные на снижение веса.
==Прогулки==
[[Пешие прогулки]], несмотря на свою обыденность, являются физической нагрузкой и приносят пользу для здоровья. Конечно, не стоит ожидать видимого результата, если ваша прогулка занимает 10 минут в день спокойном темпе с остановками. Для того, чтобы получить эффект от прогулок, нужно чтобы прогулки были длительными(не меньше 40 минут в день), и выполнялись не в прогулочном, а в интенсивном темпе. Полезно чередовать этапы спокойного шага и интенсивного шага. Хождение не по прямой ровной дороге, а по пересеченной местности, с подъемами и спусками, дает более интенсивную нагрузку на организм.
==Бег==
[[Файл:Бег-с-собакой.jpg|400px|thumb|left]]
Аджилити – это спортивные эстафеты для собак с прохождением различных препятствий. Такие соревнования и подготовка к ним проходят на специально оборудованной площадке, где для собак выстроены препятствия – барьеры, горки, тоннели, лестницы. Эти занятия подходят для легких и быстрых собак: бордер колли, шелти, австралийская овчарка.
[[Файл:2456.jpg|400px|thumb|left]]
В аджилити принимает активное участие и хозяин собаки – он постоянно бежит параллельно со своей собакой и указывает ей, какой снаряд проходить следующим. Кроме того, предварительно собаку надо обучить прохождению всех препятствийкак преодолевать все препятствия. Поэтому это увлечение дает физическую нагрузку и владельцу собаки. Если вы живете в частном доме, то во дворе из подручных материалов можно выстроить для собаки полос полосу препятствий для тренировок.
Кроме этого, существуют такие современные спортивные направления, как [[дога]] - йога с собакой и фристайл с собакой - танцы совместно с собаками. Эти виды фитнеса обычно проходят в группах и требуют участия тренера.
'''Автор: Белла-Белла'''
==Ссылки==
*[http://www.mycharm.ru/post/12008/ Дога-йога - новомодная зарядка для людей и собак], социальная сеть myCharm.ru
[[Категория: Фитнес]]
[[Категория: Здоровье]]
[[Категория: Домашние питомцы]]