==Стратегия 2 – Оптимизировать питание ==
[[Файл:sok400.jpg|450px|thumb|left]]
Как известно, пища, которую мы едим, самым непосредственным образом влияет на количество энергии. Такая, высококалорийная и белковая диета требуют больше времени для усвоения пищи, а значит, снижают количество вашей энергии. Самое полезное питание – это рацион из овощей и фруктов, который сделает вас очень энергичным. Джон Бишке рекомендует ознакомиться с системами питания Тони Роббинса (книга Living Health), Роберта Янга (The pH Miracle). Также он рекомендует очистку организма (книга Juice Fasting and Detoxification). Можно попробовать проводить [[разгрузочные дни]].
==Стратегия 6 – Научиться быстро читать ==
[[Файл:reading505.jpg|350px|thumb|leftright]]
Как и быстрый набор текстов, повышение скорости чтения помогает повысить продуктивность и сэкономить время. Многие люди тратят по часу-два в день на чтение новостей, писем, книг, а также изучение учебных материалов. Овладение техникой скорочтения поможет сэкономить время и читать больше или освободить время для решения других важных задач.
Сократив время на просмотр ТВ вы сэкономите 2 часа в день.
[[Файл:cl400.jpg|450px|thumb|rightleft]]
==Стратегия 10 – Не отказываться от помощи==