==Стратегия 2 – Оптимизировать питание ==
[[Файл:dotta7.jpg|450px|thumb|left]]
Как известно, пища, которую мы едим, самым непосредственным образом влияет на количество энергии. Такая, высококалорийная и белковая диета требуют больше времени для усвоения пищи, а значит, снижают количество вашей энергии. Самое полезное питание – это рацион из овощей и фруктов, который сделает вас очень энергичным. Джон Бишке рекомендует ознакомиться с системами питания Тони Роббинса (книга Living Health), Роберта Янга (The pH Miracle). Также он рекомендует очистку организма (книга Juice Fasting and Detoxification). Можно попробовать проводить [[разгрузочные дни]].
'''Фоточтение'''. Система позволяет увеличить скорость чтения до 25 тысяч в минуту. Очевидно, что овладев данной системой, вы сэкономите море времени.
Благодаря быстрому чтению можно сэкономить примерно 0,75 часа в день.
==Стратегия 7 - Слушать подкасты и аудиокниги==
Аудиокниги и аудиотренинги – это великолепный пример реализации многозадачности. Время в дороге и тому подобные длительные и «бесполезные» для ума отрезки времени можно эффективно использовать благодаря аудиокурсам. Слушать можно не только в дороге, но также во время уборки, зарядки. Вы удивитесь, как много можно прослушать в это время – целые собрания сочинений, на которые вы никогда бы не нашли время в своем расписании.
Сократив время на просмотр ТВ вы сэкономите 2 часа в день.
[[Файл:cl400.jpg|450px|thumb|rightleft]]
==Стратегия 10 – Не отказываться от помощи==
[[Категория:Психология]]
[[Категория:Работа и карьера]]
[[Категория: Хобби]]