Ароматерапия — включает в себя методы профилактики и лечения заболеваний и неблагоприятных состояний организма (усталость, плохое настроение) с помощью эфирных масел, добываемых из растений. Ароматерапия является методом альтернативной медицины, как и гомеопатия, траволечение, фитотерапия и т.п. Положительные эффекты от нее доказаны и подтверждены документально.
В настоящее время ароматерапия весьма популярна. Это привлекает многих ученых, до сих пор продолжающих открывать все новые положительные свойства в природных веществах.
История
Ароматерапия переводится с греческого как «лечение запахами». Издавна люди использовали для получения ароматов различные растения. Сначала они сушили их или использовали в свежем виде, затем научились делать концентраты и экстракты, которые дольше хранятся и обладают гораздо более сильным запахом и действием, чем сушеные растения. Еще наши дальние-дальние предки научились поджигать выделения смолистых деревьев (ели, ладана) и получать целительные ароматы таким образом. Позже, В древнем Египте, а также на берегах Средиземноморья впервые стали смешивать экстракты растений с животными и растительными маслами, так возникло основное направление ароматерапии. На европейском континенте ароматерапия была популярна в основном после Крестовых походов. Однако вскоре химическая промышленность научилась синтезировать многие вещества и ароматерапия отошла на второй план.
Новый расцвет ароматерапии пришелся на начало XX века, когда французский химик и парфюмер Рене Мари Гаттефосс стал использовать для дезинфекции масло лаванды. Он доказал, что эффективность натуральных ароматических масел гораздо выше их синтетическими заменителей.
Воздействие эфирных масел
Во время сеанса ароматерапии ароматические масла начинают действовать на организм человека не только за счет обоняния, но и проникая в кровеносную и лимфатическую системы. Эфирные масла обладают весьма многоцелевым воздействием даже на одного и того же человека. Задача современного специалиста по ароматерапии — определить оптимальный индивидуальный комплекс процедур для каждого пациента.
Ароматерапия пробуждает нас развивать обоняние. Благоухание трав, цветов, деревьев всегда объясняется входящими в состав растения эфирными маслами. Эти вещества обостряют ощущения и, если вы захотите применять их ежедневно в методах ароматерапии, вы значительно повысите порог восприятия и несомненно обретёте новый вкус к жизни.
Методы ароматерапии
- Ароматические палочки или благовония.
- Ингаляция с эфирными маслами.
- Аромалампы.
- Массаж с добавлением эфирного масла в массажное.
- Ароматические ванны.
- Активно используются так же компрессы с ароматическими маслами, масла принимаются внутрь, используются для полосканий, расчесывания, добавляются в косметическую продукцию и т.п.
Противопоказания и меры предосторожности
Ознакомьтесь с особыми правилами детской ароматерапии. При беременности и при астме лучше избегать прием эфирных масел. Соблюдать особую осторожность при выборе эфирных масел для лечения дерматита, экземы, поврежденной или воспаленной кожи. Удалять нанесенную косметику или парфюмерию перед обработкой тела, лица и шеи.
Ссылки
- Всё об ароматерапии, статья на Elfarma.ru
- Ароматерапия: приятный путь к стройной фигуре, статья на Diets.ru
