Интернет как поглотитель времени - затраты времени онлайн, которые мешают реализовывать личные цели, решать рабочие задачи, вести здоровый образ жизни и т.д.
Актуальность
Каждый пользователь интернета знает, что глобальная сеть обладает «убаюкивающими» свойствами. Попадая в любимую социальную сеть или браузер, человек теряет счет времени, перестает адекватно оценивать, насколько полезно его времяпровождение, игнорирует планы и дела, проваливаясь онлайн, как Алиса в кроличью дыру.
Опасности интернета
Интернет «незаметно» отнимает много времени. Время в интернете бежит очень быстро. 15 минут или полчаса – это практически ничего. Пролетают как одно мгновенье. Поэтому люди так легко проводят в интернете несколько часов. И при всем при этом заявляют, что им на что-то не хватает времени! Да этих часов хватило бы на кучу дел в реальной жизни! Увы, все они достаются «прожорливому» интернету.
Интернет создает иллюзии. Интернет создает иллюзию активности – прочитал тут, прокомментировал там, разместил фотку здесь и здесь, написал пару сообщений. Вот и создается впечатление, что у вас куча друзей, с которыми вы активно общаетесь, что вы много делаете и даете пищу мозгу. А вернувшись в реал, вы понимаете, что вообще ничего не сделали. А ваши лайки не имеют никакого значения. Ваш комментарий никому не интересен. А друзей у вас онлайн может и много, а в спортивный зал или театр пойти не с кем. Или можно позвонить парочке подруг, но это совершенно не эти люди, на которых вы тратите по полдня в интернете.
Интернет заставляет лениться. Вся «тяжесть» сидения в интернете заключается в том, чтобы нажимать кнопки и щелкать по клавишам. В интернете не надо ничего учить, напрягать мозг или мыть посуду. Неудивительно, что после сидения в интернете, мы возвращаемся в реал расслабленными и ленивыми. Нам решительно ничего не хочется делать, нам «в лом» напрягаться.
Интернет бесконечен. Если любому сериалу или фильму, который вы сели смотреть, рано или поздно наступит конец, то интернету это не грозит. В нем можно блуждать, смотреть и читать что-то бесконечно.
Интернет губит здоровье. Сидя за компьютером, мы вредим своему позвоночнику, не даем работы мышцам. Мы также неправильно питаемся, отрываясь лишь чтобы заказать пиццу или сделать пару бутербродов – и это вместо полноценной еды. А все потому, что здоровую пищу нужно еще приготовить, а ради этого отрываться от онлайна у нас нет никаких сил.
Как избавиться от интернет-зависимости
В Китае и США от интернет-зависимости уже лечат. Однако можно попробовать предпринять что-то самому. Например:
- Перенести область интереса из онлайна в оффлайн, то есть найти за пределами интернета такие захватывающие занятия, которые окажутся интереснее интернета;
- Больше общаться, ведь реальное общение гораздо интереснее виртуального; вы видите естественную реакцию человека, можете не напрягать глаза, вглядываясь в экран, вы можете читать эмоции и весело смеяться вместе, поэтому составьте список своих друзей или хороших приятелей, позвони им и договоритесь встретиться;
- Поставить цели, поставив цели в оффлайне, вы своего рода включаетесь в игру по достижению – снизить вес, получить должность в компании, изменить дизайн своей квартиры, провести ревизию гардероба. Вы начнете ощущать, что сидение онлайн не приближает вас к поставленным целям, и поймете, что это пустое времяпрепровождение. Гораздо лучше достигать чего-то на самом деле, а питаться иллюзиями в виртуальном пространстве.
См. также
Ссылки
- Всем ли нужен тайм-менеджмент, женский журнал MyJane.ru
