Интимная гигиена

Интимная гигиена – бережный уход за интимными частями тела.

Область интимных органов очень нежная и уязвимая. Именно поэтому сегодня существует огромный выбор средств для интимной гигиены. Это всевозможные гели, пенки, влажные салфетки и т.д. Такие средства по уходу за интимными частями тела содержат специальные растительные противовоспалительные экстракты, которые не вызывают раздражения и сухости. Они гипоаллергенны, отлично освежают, устраняют запах. Использование средств личной гигиены поможет сохранить слизистую половых органов здоровой.

Хорошим средством для интимной гигиены, которое всегда может быть под рукой, сегодня являются влажные салфетки. Лучше всего покупать те, которые содержат противомикробные средства и комплекс противовоспалительных трав.

Желательно не использовать те средства интимной гигиены, которые содержат ароматизаторы. Это может привести к высыпанию или, что еще хуже, к молочнице.

Нежелательно использовать в целях интимной гигиены обычное туалетное мыло. Это может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса во влагалище.

Микрофлора влагалища на 90% состоит из лактобактерий, которые выделяют молочную кислоту. Нормальной считается кислая среда с достаточным содержанием молочной палочки, именно в этом случае все болезнетворные бактерии погибают. Но если только этот баланс нарушается и среда становится щелочной, то количество лактобактерий резко снижается, а на их место приходят микробы. В таком случае развивается дисбактериоз. При дисбактериозе защитные функции снижаются, во влагалище может попасть инфекция, которая приводит к воспалительным заболеваниям.

Частой причиной нарушения кислотно-щелочного баланса становится использование туалетного мыла в качестве средства интимной гигиены. Мыльная пена разрушает микрофлору. Первым признаком дисбактериоза является специфический «рыбный» запах, который нельзя устранить без помощи врача. Часто дисбактериоз протекает бессимптомно, иногда о нем могут свидетельствовать обильные выделения.

Причинами нарушения кислотности во влагалище могут быть гормональные сбои в организме, некоторые физиологические процессы (беременность, менструация), а также возраст.

Именно поэтому нужно знать правила интимной гигиены и четко их соблюдать.

• Обязательно тщательно мойте руки не только после туалета, но и перед этой процедурой.
• Во время критических дней нежелательно принимать ванну, купаться (в бассейне, водоемах и т.д.).
• Всегда подмывайтесь только теплой водой, чистыми руками. Причем струя воды и движения должны быть правильными: спереди назад, от лобка к заднему проходу. Это убережет от занесения во влагалище инфекции из области заднего прохода. То же самое касается и туалетной бумаги: ее используют в том же направлении.

• Обязательно нужно иметь специальное полотенце для зоны интимных мест, и оно должно быть индивидуальным.
• При уходе за интимными местами желательно не использовать различные губки и мочалки. Это может привести к мелким царапинкам, так как кожа половых органов очень чувствительна.
• После водных процедур половые органы рекомендуется промокнуть полотенцем. Если вытирать с силой, можно нарушить чувствительную кожу интимной зоны.
• Если используете мыло, то старайтесь мыть им только лишь кожу вокруг влагалища. Частое попадание мыльного раствора внутрь может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса. А это в свою очередь может вызвать молочницу.
• Во время критических дней нужно часто менять прокладки: четыре-пять раз в день. Не нужно ждать, пока прокладка наполнится «до краев». При использовании тампонов нельзя забывать, что он может быть в организме два-четыре часа. Да и медики советуют прибегать к тампонам только в случае необходимости, частое использование не идет на пользу. При воспалительных заболеваниях их и вовсе лучше исключить, а прокладки менять как можно чаще.
• Половая жизнь во время месячных может привести к возникновению воспалительных процессов, поэтому лучше в этот период избегать интимной близости.
• Используйте хлопковое нижнее белье: в нем кожа дышит. Синтетические трусики, слишком узкие брюки создают благоприятную среду для размножения вредных бактерий, плохо пропускают воздух, поэтому одевать такую одежду лучше лишь в редких случаях.
• Ежедневная прокладка также может навредить, если ходить с ней целый день. В таком случае она становится рассадником вредных бактерий и микроорганизмов, и от нее нет никакой пользы. Чтобы ежедневная прокладка действительно стала надежным средством интимной гигиены, ее нужно менять через каждые несколько часов.