Госэкзамены – серьезное испытание для каждого студента, ведь любой госэкзамен требует не только определенной подготовки, но и отличных знаний по тому или иному предмету. Как же следует готовиться к этому важному этапу студенческой жизни?
Подготовка – важный момент
Если готовиться к госэкзаменам правильно, можно без особого труда избежать лишнего стресса. Одна из самых досадных ошибок студентов – при остром дефиците времени они начинают пытаться учить предмет без остановки, постоянно прибегая к помощи холодной воды или кофе, а ведь на самом деле такой метод не только абсолютно неэффективен, но и существенно увеличивает нервное напряжение. Мозг при такой нагрузке запросто может подвести в самый ответственный момент, выкинув всю информацию, которую студент активно пытался вбить в него на протяжении последних ночей перед экзаменом. Именно поэтому во время подготовки к госэкзаменам крайне важно давать мозгу время от времени отдохнуть – и пусть этот отдых будет очень непродолжительным, главное, чтобы он вообще был. Даже коротенький перерыв в десять-пятнадцать минут поможет усваивать информацию гораздо эффективнее. И, конечно же, любую нагрузку следует распределять равномерно, периодически давая отдых как голове, так и глазам.
Не стоит отказываться от идеи прихватить с собой шпаргалки – они придадут на госэкзамене гораздо большую уверенность даже в том случае, если ими и вовсе не придется воспользоваться. А если писать шпаргалки от руки, информация будет усваиваться еще лучше, нежели во время утомительной зубрежки.
Следующий важный момент: не стоит пытаться зубрить информацию, лучше постараться хорошенько ее осмыслить – вызубренные сведения очень быстро бесследно испаряются из памяти, а при надлежащем осмыслении информации мозг без труда сможет выстроить логическую цепочку даже в стрессовом состоянии.
А еще для того, чтобы добиться успеха, необходимо смотреть на все в перспективе. Да, госэкзамен требует определенных ораторских навыков и уверенности в себе, однако это далеко не самое важное событие в жизни, а всего лишь один из ее этапов. А сколько важных задач предстоит решить еще впереди! Так что лучше всего настроиться на позитив, основательно подготовиться и ни на секунду не расставаться с верой в успех!
Как вести себя, придя на госэкзамен?
Придя на госэкзамен, важно постараться вести себя максимально уверенно. Даже если неожиданно начнется паника, следует сказать себе: «Стоп!». Можно произнести это слово и вслух, конечно, если поблизости никого не будет.
Обязательно нужно привести в норму и свое дыхание. Как правило, для этого бывает достаточно сделать глубокий вдох и следом за ним медленный выдох.
Безусловно, во время госэкзамена повсюду будет масса отвлекающих моментов – различные звуки в аудитории, интересные события за окном и т. д. Для того, чтобы он был сдан успешно, следует постараться на них не реагировать.
Что делать после того, как был взят билет?
После того, как билет окажется в руках, необходимо очень внимательно ознакомиться со всеми заданиями – такой подход поможет понять, что именно нужно вспомнить и сразу же настроиться на работу.
Не стоит сразу же торопиться отвечать – любой вопрос в билете непременно нужно прочитать до конца, чтобы лучше понять его смысл.
Если вопрос вызвал затруднение, а также при отсутствии уверенности в правильности ответа, лучше всего пропустить этот вопрос – к нему можно будет вернуться после ознакомления с остальными заданиями. Также во время подготовки к ответу желательно извлечь из памяти максимум информации по той или иной теме.
И еще один важный нюанс: в идеале важно постараться сосредоточить внимание не на том, что совершенно выпало из памяти, а на том, что в ней надежно сохранилось.
Как отвечать на вопросы?
Во время ответа на все вопросы из билета следует вести себя максимально естественно. Не стоит демонстрировать комиссии свое волнение – принято считать, что больше знает именно тот, кто меньше волнуется.
Прятать взгляд тоже не нужно, лучше постараться установить прочный зрительный контакт с членами комиссии. И, конечно же, следует вести себя очень уверенно, но в то же время не развязно.
Если удалось благополучно подготовиться к ответу, а во время самого ответа не получается связать и двух слов, не помешает на несколько секунд прерваться. Этого времени будет вполне достаточно для того, чтобы перевести дыхание, сосредоточиться и начать говорить чуть медленнее. Важно помнить о том, что подобный стресс – это вполне естественное явление: его испытывают и хирурги перед своими первыми операциями, и сдающие на права водители, и соискатели на собеседованиях о приеме на работу, и даже актеры перед выходом на сцену. Самое главное – не позволить волнению перерасти в панику, ведь оно должно дать студенту возможность максимально сконцентрировать свои силы для того, чтобы получить желанный результат.
Удачи на экзаменах!
Ссылки
- Как сдавать экзамен!, женская социальная сеть MyJulia.ru
- Успешно сдать экзамены помогут… розы, женский журнал MyJane.ru
- Жевательная резинка мешает сдавать экзамены, женский журнал MyJane.ru
