Корица с медом для похудения

Корица с медом для похудения – удачное сочетание, ароматное, вкусное, полезное, сладкое. К тому же, если с такими приятными на вкус ингредиентами, можно еще и успешно худеть, так кто откажется от такого рецепта? Самое интересное в этой паре продуктов в том, что они отдельно, сами по себе, могут бороться с целлюлитом и лишним весом. Но действуя в тандеме, лишь усиливают свою эффективность в похудении.

Полезность корицы для похудения

Корица может «сработать» для похудения лучшим образом, помимо того что сама по себе она является согревающей специей и ароматизатором блюд. Действие корицы, когда она попадает в организм с пищей, следующее. Она:

сжигает подкожные жиры;
разогревает кровь;
выводит токсины;
снижает аппетит, демонстрируя организму насыщение малыми порциями пищи;
успокаивает, снимает стресс.

Эти качества корицы смогут помочь усилить эффект похудения, если добавлять ее в некоторые блюда, употребляемые при диете. Вкупе с медом она отлично балансирует и дополняет его полезные свойства.

Полезность меда для похудения

О полезности меда для похудения и говорить не приходится. Это лучший ингредиент для антицеллюлитного массажа, для обертываний с пищевой пленкой на проблемные места.

Если мед употреблять внутрь, используя его в рецептах, то он:

насыщает организм ценными витаминами, в том числе редкими, например, никотиновой кислотой, витаминами группы В, витамином красоты Е, витамином С, разжижающим кровь и поднимающим иммунитет;
усваивается в кишечнике чуть ли не на все 100 процентов;
выводит вредные вещества из организма;
усиливает обмен веществ;
стабилизирует работу органов ЖКТ.

Из всего выше сказанного было бы непростительно не использовать свойства корицы и меда, этих натуральных природных продуктов, для похудения. Вместо десятков жиросжигающих таблеток и химических препаратов.

Рецепты для снижения веса с корицей и медом

Сочетать мед с корицей в рецептах для похудения можно следующим образом.

Вариант 1. Две чайные ложки молотой корицы или такой же объем корицы в трубочках заливают стаканом горячей воды, дают настояться в течение двадцати минут. Добавляют небольшую ложку меда к напитку. Тщательно размешивают. Ставят напиток в холодильник. Пить его нужно охлажденным. Например, поставить напиток на ночь на холоде. А утром выпить в охлажденном виде за полчаса до завтрака.

Вариант 2. Чайную ложку молотой корицы смешивают с таким же количеством лимонного свежего сока и маленькой ложечкой меда. Заливают все теплой водой, одним стаканом (при заливании горячей водой мед теряет свои полезные свойства!). Вот такой напиток следует выпивать три раза в день, за полчаса до еды.

Вариант 3. В стакан нежирного кефира или натурального йогурта следует добавить щепотки две-три молотой корицы и чайную ложку меда. Тщательно все размешать и выпить вместо одного приема пищи, например, завтрака или ужина.

Мед в смеси с корицей можно добавлять в обычные напитки, в каши, в десертные блюда. Для планомерного снижения веса корицу с медом лучше принимать в блюдах и напитках по утрам, для успокоения нервной системы – вечером, перед сном.

Напутственные советы

Хотя оба продукта (мед и корица) совершенно натуральны и навредить здоровью не могут, все же следует с осторожностью применять рецепты, их содержащие, людям с заболеваниями:

нервной системы;
аллергичным (особенно страдающим пищевыми аллергиями);
желчного пузыря;
поджелудочной железы
диабетом.

Применяют данные рецепты с медом и корицей в течение одного месяца, предварительно замерив свой вес на электронных весах. Затем нужно сделать перерыв в течение двух месяцев, применяя другие средства для похудения, чтобы организм не привыкал к медово-коричным снадобьям. По истечении двух месяцев курс принятия рецептов для похудения с медом и корицей можно продолжить.

При ощущении дискомфорта в желудке, кишечнике во время приема средств с медом и корицей, следует уменьшить их порции. Если же неприятные ощущения в организме не прекратились, нужно отставить эти средства и заменить их на другие способы похудения.

Мед и корица вряд ли помогут похудеть, если продолжать питаться той же пищей в тех же объемах, которые привели к набору чрезмерного лишнего веса. Нужно пересмотреть свое питание во время приема медовых рецептов с корицей. Также необходимо пить каждый день много воды, чтобы подкожный жир скорее выводился из организма. До двух литров простой воды в сутки будет правильным выпивать ежедневно при желании похудеть.

См.также

Ссылки