Лень – это нежелание трудиться, заниматься делами, бездействие. От лени в той или иной степени страдает большинство людей. Разница лишь в том, что они стремятся преодолеть лень, а другие ею наслаждаются.
Такая разная лень
Иногда лень бывает оправданной. Например, лень трудоголика, долгие недели работавшего над сдачей проекта и попросту уставшего. Или лень человека, который не видит никакого смысла в абсурдном распоряжении руководства, которое вынуждает делать «двойную работу». Однако куда чаще это качество можно расценивать как негативное. Лень мешает человеку достигать поставленных целей, продвигаться по служебной лестнице, больше зарабатывать, жить более яркой и насыщенной жизнью. Лень далеко не двигатель прогресса, ведь двигают этот прогресс отнюдь не лентяи. Лентяи лишь выкладывают денежки на технические усовершенствования, упрощающие жизнь.
Способы справиться с ленью
Теоретически оправданна лишь лень полнейшего «пофигиста», которому от жизни ничего не нужно – ни денег, ни приключений, ни путешествий, ни впечатлений. Однако на самом деле таких людей не так уж и много. Для того чтобы понять, относится ли это к вам, нужно лишь дать себе волю помечтать. Чего вы хотите? Хотите два раза в год греться на морском берегу? Надоел общественный транспорт, и давно пора приобрести машину? Желаете хорошо зарабатывать, чтобы не сравнивать ценники в соседних магазинах? Кататься на горных лыжах? Весело проводить праздники, а не по скучному, приевшемуся застольному сценарию? Кто ж не хочет? Тогда нужно действовать, а не сидеть сложа руки.
Понять: раньше сядешь – раньше выйдешь. Нередко, когда человеку предстоит сложное и неприятное занятие, он начинает страдать, жаловаться и тянуть резину. Вместо того чтобы быстро сделать то, что нужно, и получить полное облегчение и свободу. Словом, нужно не ныть, что вам предстоит писать нудный отчет, а пойти и написать его. Не страдать, глядя на гору грязной посуды, а вымыть ее. Часто случается, что задание оказывается не таким тяжелым, как это представляется. Главное – действовать и быстрее избавиться от него.
Представить себе результат. Вместо того, чтобы думать, как мучительно для вас будет выполнять ту или иную работу, представляйте себе результаты: прекрасный отчет, вымытые окна, впечатления от прогулки. Вспомните ощущение, которое возникает у вас после выполненной работы.
Главное – начать. Самое трудное в любой неприятной работе – начать, а потом человек втягивается и уже не замечает «тягот». Пообещайте себе заниматься неприятным делом только полчаса. И приступайте. Скорее всего, вас уже не остановишь, поскольку «самое страшное» - начало – будет позади.
Повысить мотивацию. Вы замечали, что люди начинают активнее работать ближе к дню зарплаты? Самые большие статьи журналисты пишут именно накануне дня подсчета знаков/строк для гонорара. Менеджеры больше всего продают накануне сдачи отчета, по результатам которого, опять же, начисляется заработная плата. В чем тут дело? Дело в повышении мотивации. Почему тогда с первого же дня нового месяца не помнить о том, что спустя 30 дней вас ждет адекватное вашим стараниям денежное вознаграждение? Подумайте над этим. Над тем, что вы хотите купить на полученные деньги. А, быть может, отложить на летний отпуск. Найдите способ ежедневно, ежечасно на работе помнить о своих желаниях. Выберите соответствующие обои для рабочего стола или положите в ящик стола фотографию с летнего отпуска, фотографию новой машины или что там вас вдохновляет. Заставьте ваше вдохновение работать на вас.
Взять на себя ответственность. Прежде всего, ответственность за собственную жизнь. Разве о таких выходных вы мечтали – два дня проваляться на диване и, не почувствовав никакого уикенда, вновь целую неделю пахать на работе? Выходные должны помочь вам отдохнуть, набраться сил, а значит, оторвите пятую точку от дивана и доставьте себе радость и положительные эмоции. Ведь на самом деле вы этого хотите. Возьмите на себя ответственность за то, как вы распоряжаетесь свободным временем, своей жизнью в целом. Никто за вас ничего не сделает. И не будет вас развлекать/тянуть за уши по карьерной лестнице/поднимать настроение/заниматься вашим здоровьем и самочувствием. Поймите, что очень многое зависит только от вас, а потому не сидите, а действуйте. Чтобы, опять же, не было мучительно больно за время, которое уходит и не возвращается. Пусть вам будет о чем вспомнить!
Бодриться. У каждого из нас есть мелодии, фильмы, люди, которые вдохновляют, побуждают действовать. Слушайте такую музыку, пересматривайте такие фильмы (как правило, это картины про людей, которые многого добиваются в жизни – благодаря своему старанию и упорству; фильмы о захватывающих путешествиях), общайтесь с такими людьми. Заряжайтесь позитивной энергией и побеждайте свою лень. Успехов!
Автор: Марина Тумовская
