Народные средства от головной боли

Гимнастика

Если вас беспокоит головной боли, необходимо сделать по 2-3 наклона головы вперед и назад. Затем необходимо наклонить голову поочередно к левому и правому плечу (также по 2-3 раза). Далее следует максимально расслабить шею и сделать круговое движение головой в одну, а затем в другую сторону. Упражнения повторить несколько раз подряд.

Лечение травами

Травяные сборы

При лечении головной боли поможет травяной сбор из плодов боярышника и трав кипрея. Для приготовления настоя взять по 2 части указанных компонентов, добавить по 1 части листьев мяты перечной и листьев пустырника. Принимать по 0,5 стакана трижды в день. Последний раз за полчаса до сна.

Эффективна спиртовая настойка мелиссы, кориандра, мяты. Взять по 20 граммов листьев мяты, мелиссы и плодов кориандра. Настаивать в течение суток на смеси из 20 мл воды и 100 мл спирта (96%). Затем процедить, отжать. Смоченный в полученной настойке платок прикладывать к затылку и вискам.

Иван-чай

Залить 1 столовую ложку иван-чая стаканом крутого кипятка. Настоять в течение часа. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

Душица

Решить проблему головной боли можно при помощи душицы. В народной медицине есть несколько рецептов на этот случай. Следует, однако, знать, что беременным женщинам трава противопоказана.

1 столовую ложку травы душицы залить 0, 5 л кипяченой воды, укутать полотенцем, выждать 30 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана два-три раза в день. Подходит для лечения головных болей разного характера и происхождения. Следующий настой не только решит проблему головной боли, но и значительно улучшит ваш сон. Приготовить настой из 150-200 граммов душицы на 3 литра воды, настой использовать для мытья головы.

Также душицу можно просто нюхать. Для этого листья и соцветия лучше натереть. Можно набить душицей небольшую подушечку.

Чабрец

Вскипятить воду, залить 1 столовую ложку цветков и листьев чабреца 250 мл кипяченой воды, накрыть крышкой и оставить на огне еще на 5 минут. немного остудить, процедить и пить по 20 мл три раза в день перед едой.

Бузина

1 столовую ложку цветов бузины залить 1 стаканом кипяченой воды, настоять около 20-25 минут. Принимать по четверти стакана 3-4 раза в день до еды (за 15 минут).

Зверобой

Вскипятить воду, залить 1 столовую ложку травы зверобоя стаканом кипяченой воды. Настаивать 30 минут, отцедить. Принимать по четверти стакана три раза в день.

Девясил

1 чайную ложку измельченного корня девясила залить стаканом кипяченой воды. Настаивать в течение 10 часов. Принимать по четверти стакана за полчаса до еды четырежды в день.

Мать-и-мачеха

1 столовую ложку листьев мать-и-мачехи залить 1 стаканом кипяченой воды. Оставить настаиваться на полчаса. Принимать за час до еды по 1 столовой ложке 4-6 раз в день.

Мелисса

Залить 15 граммов травы мелиссы стаканом кипяченой воды. Настаивать в течение получаса. Процедить, принимать внутрь.

Полынь

Залить стаканом кипятка 1 чайную ложку листьев полыни. Настаивать в течение 3,5-4 часов. Принимать по трети стакана трижды в день.

Клевер

Залить стаканом кипятка 1 столовую ложку цветков лугового клевера. Настаивать в течение полчаса. Принимать по полстакана трижды в день.

Валериана

На стакан кипятка взять 1 столовую ложку корня валерианы. Настаивать в течение 6-8 часов. Принимать трижды в день по 1 столовой ложке.

Боярышник

1 стакан плодов боярышника размять, залить 1 л кипяченой воды, добавить немного меда. Настаивать в течение получаса, употреблять неограниченно.

Тимьян

1 столовую ложку цветков и листьев тимьяна залить 250 мл кипяченой воды. Пить отвар горячим.

Заманиха

Из заманихи делают эффективную против головной боли настойку. Корневища настаивают на спирте (40%) или водке, разведенным 1 к 10. Настаивают минимум неделю. Принимать по 30-40 капель два-три раза в день.

Чай

Добавить щепотку мяты в чашку черного или зеленого чая. Часто этого бывает достаточно для того, чтобы прошла головная боль.

Капуста

Приложить к вискам и затылку части листа свежей капусты.

Корица

1 чайной ложкой кипятка залить 1/8 чайной ложки корицы, добавить чуть-чуть сахара. Настаивать около 30 минут. Пить по два глотка каждые 2 часа. Можно капнуть в настой каплю мятного либо лавандового масла.

Березовый венок

Из свежих листьев березы сплести венок и носить на голове до исчезновения головной боли.

Кофе с лимоном и сахаром

Заварить натуральный кофе. Молока не добавлять. Добавить сок половинки лимона. Сахара – 2-3 чайных ложки. Помогает при головной боли, вызванной скачками давления в обе стороны.

Чага гриб

Эффективен при головных болях, вызванных простудой. Принимать внутрь по 30 граммов трижды в день перед едой. Настой закапывать в нос. Дважды в день делать компрессы на лоб и виски, разводя настой чаги в равных пропорциях тройным одеколоном.

Для настоя обмыть гриб холодной водой, замочить в холодной кипяченой воде. Чага должна утонуть в емкости. Настаивают 6-8 часов, пока гриб не размякнет. Чагу измельчают (например, на терке). Воду, где настаивался гриб, берут для настоя. Смешать настой гриба с водой (1:5), нагреть до 50°С. Настаивать двое суток. Затем воду слить, а осадок отжать (взять 4 слоя марли). При лечении чагой нельзя употреблять консервы, жиры, копчености мясо, антибиотики, аспирин, глюкоза внутривенно. Диета должна быть молочно-растительной.

Лимон

Свежим лимоном смазывать лоб и виски. Лимон эффективен для устранения головных болей, вызванных простудой.

Ментоловое масло

Нанести ментоловое масло на виски, лоб, уши, затылок. Помогает устранять головную боль, вызванную простудой.

• На свою голову. Как избавиться от головной боли, женский журнал myJane.ru
• Мои методы борьбы с головной болью, женская социальная сеть myJulia.ru