Оздоровление во время путешествий

Любое путешествие – это уникальная возможность получить массу новых впечатлений, что в свою очередь активно способствует выделению эндорфинов (иными словами – «гормонов счастья»), положительное влияние которых просто невозможно переоценить. Эндорфины помогают не только настроиться на позитив, но и заметно улучшают общее состояние организма, активно препятствуют его преждевременному старению и являются великолепной профилактикой стресса!

А продолжительные пешие прогулки, купание в водоемах и прием солнечных ванн помогают укрепить здоровье и наполнить организм энергией и силой!

О пользе минеральной воды написано немало – с ее помощью можно победить хроническую усталость, избыточный вес, стрессы, бесплодие, сахарный диабет и целый ряд иных не менее неприятных недугов. Лечение на водах впервые появилось еще в Древней Греции, после чего его позаимствовали и римляне, начавшие возводить на минеральных источниках многочисленные купальни.

Больше всего минеральных курортов находится в Европе, а самыми популярными считаются:

• Бад Ишль. Этот курорт находится на территории Австрии, в 50 километрах от Зальцбурга – в горах Ишля бьют целых семнадцать как холодных, так и теплых ключей. Кроме того, на территории данного курорта имеются залежи полезнейших минеральных грязей. А отдыхать здесь можно круглый год!
• Друскининкай. За столь интересным названием скрывается замечательный курорт в Литве, в 130 километрах от Вильнюса. Здесь тоже можно отдыхать на протяжении всего года. Помимо целебных соленых вод, этот курорт предлагает туристам подлечиться чудодейственным сосновым воздухом и поистине волшебной торфяной грязью, оказывающей крайне благоприятное воздействие на кожу и суставы.
• Абано-Терме. Великолепный итальянский курорт, расположенный в пятнадцати километрах от Падуи. Самым лучшим временем отдыха в этих местах считается период с сентября по май. Температура воды в некоторых местах Абано-Терме достигает восьмидесяти семи градусов, а обертывания целебными минеральными грязями давным-давно превратились здесь в популярнейший ритуал. Все отели построены тут прямо на источниках, при этом в большинстве из них в стоимость проживания входит и курс грязелечения!

• Лейкербад. На территории Швейцарии, в ста восьмидесяти километрах от Женевы, находится отличный курорт под названием Лейкербад. Три десятка как открытых, так и крытых бассейнов, наполняемых из шестидесяти пяти горячих источников, из года в год манят сюда за здоровьем огромное количество путешественников. Это один из немногочисленных уголков земного шара, где минеральная вода перед заполнением бассейнов охлаждается, а не нагревается. Отличный круглогодичный отдых гарантирован здесь каждому!
• Бад-Хомбург. Данный курорт находится в Германии, примерно в двадцати километрах от Франкфурта-на-Майне. Как правило, отдыхающие прибывают сюда в период с апреля по октябрь. Отдых на местных водах отлично помогает справиться с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

• Четко определить цель своей поездки. Следует постараться ответить себе на вопрос о том, что именно будет в данном путешествии важнее – только отдохнуть или все же немного подлечиться, вылечить какое-то конкретное заболевание или оздоровить организм в целом. Такой подход поможет избежать лишней суеты при выборе подходящего места отдыха.

• Определиться со сроками отдыха. Для того, чтобы получить от отдыха максимум пользы для здоровья, его продолжительность должна составлять не менее двенадцати дней (именно такова минимальная продолжительность оздоровительного курса). Кроме того, важно не забывать о том, что каждый организм очень индивидуален, и даже двенадцатидневного отдыха может оказаться недостаточно. Не стоит сбрасывать со счетов и период адаптации к новому климату – он тоже у всех сугубо индивидуален, а его средняя продолжительность составляет от трех до пяти дней. Данный фактор тоже может повлиять на общую продолжительность отдыха.
• Выбрать наиболее подходящее время года для отдыха. Для этого нужно хорошо знать все особенности своего организма и обязательно проконсультироваться с врачом.
• Разобраться с тем, какой регион будет самым подходящим для отдыха и каковы основные особенности имеющихся там природных и климатических факторов.
• Позаботиться о том, чтобы выбранное место отдыха было оснащено всем необходимым для оздоровления.
• Проконсультироваться с врачом относительно того, насколько подходящим будет тот или иной курорт для оздоровления.
• Оздоровление оздоровлением, однако, отправляясь в путешествие, не стоит забывать и о достопримечательностях, а также о развлекательных и культурных возможностях той или иной страны!

• Секреты молодости азиаток – тайский массаж, портал красоты MyCharm.ru
• Бамбуковый массаж, портал красоты MyCharm.ru
• Вьетнамский массаж, или Dam Bop, портал красоты MyCharm.ru