Поиск времени на важные дела

Начать нужно с самого простого – составить список всего, чем бы вам хотелось бы заниматься. Можете включить себя любые области знания, повышение профессионализма, хобби (например, записаться на курсы массажа или кройки и шитья).

Запишите все свободное время, что у вас есть, и в каком объеме. Не забудьте про дорогу на работу и обеденный перерыв. Подсчитайте, сколько часов выходит.

Оценив количество свободных часов в неделю, вы можете подсчитать, какому занятию и сколько времени вы можете посвятить. Скорее всего, вы увидите, что легко найдете 4 часа в неделю на изучение иностранного языка, а может быть, даже больше. Найдется время и на чтение, и на просмотр новых фильмов, и на встречи с подругами.

Это только с первого взгляда кажется, что после работы можно сразу усесться за иностранный язык. Не все так просто. Среди занятий, которые представляются вам важными, нужно отдельно обозначить те, которые требуют «свежей головы», то есть напряженной работы мозга. Им придется найти другое место в графике. Разберем эту проблему на примере того же иностранного языка. К примеру, вы хотели бы заниматься английским языком четыре раза в неделю. И, разумеется, делать это нужно более-менее равномерно, а не 4 часа за один присест. Можно, конечно, запланировать занятия на выходные, однако это не самый эффективный вариант, поскольку за 5 дней отсутствия занятий вы можете многое забыть, что снизит вашу мотивацию. На выходные лучше запланировать 2-3 часа занятий, а еще 1-2 разделить на доступные отрезки и найти для них время в течение рабочей недели. Если хорошенько захотеть, 20-30 минут можно выделить и в обеденное время, и встать пораньше (ведь утро – наиболее эффективное время для восприятия информации). Было бы желание.

Это тоже может вызвать сложности, поскольку на утренний зов будильника позаниматься полчаса до работы английским, вы можете просто его выключить и спать дальше. В таком случае важно обратиться к своей осознанности – насколько сильно вы хотите добиться результата, насколько вам надоело плыть по течению, насколько вы хотите быть хозяином собственной жизни. ведь это только с первого взгляда кажется, что «все так живут». На самом деле люди делают карьеру, путешествуют по миру, овладевают иностранными языками, техникой скорочтения, занимаются спортом. Просто не все они хвастаются своими заслугами, поскольку это в успехе не главное. Главное – достигать своих целей и наслаждаться своей победой.

Разумеется, в систему можно и даже нужно вносить изменения. Например, вы обнаружили, что во второй половине дня у вас нередко остается час-полтора свободного времени. Вы тоже можете включить это время в ресурс свободного времени и посвятить его какому-то важному для вас делу.

Планировать свое время с учетом приоритетов – это не значит отказаться от отдыха и невинных развлечений. Это значит бережно относиться ко времени – невосполнимому ресурсу, ведь ушедшее время не вернуть. Сознательно тратьте время на важные для вас дела, а обязанностям отводите минимальное время. Делу – время, потехе – час.

• Тайм-менеджмент красоты, социальная сеть для модниц Relook.ru
• Содержание книги "Результативный тайм-менеджмент" Б. Трейси, социальная сеть для худеющих Diets.ru
• Основы тайм-менеджмента. Время растянуть нельзя, социальная сеть для худеющих Diets.ru