Похудение с Евгением Папунаишвили

Евгений Папунаишвили

Похудение с Евгением Папунаишвили – это невероятно увлекательный и яркий процесс в ритме разнообразных танцев, который обязательно приведет к желаемым результатам. Евгений преподает в собственной школе танцев, является чемпионом города Москвы по [[ламбада|мяту ]] , ему присвоен титул танцора международного класса, именно он вышел в полуфинал чемпионата России и неоднократно принимал участие в популярном шоу «Танцы со звездами». Сегодня под руководством Евгения предпочитают заниматься: Екатерина Лиепа, Арина Шарапова и Екатерина Стриженова.

Биография Евгения Папунаишвили

Евгений Папунаишвили

В детстве Евгений отличался очень бурной энергией, которая буквально била через край. Именно поэтому родители приняли решение отдать мальчика на занятия танцами и футболом. К таким занятиям он приступил в возрасте пяти лет. В 12 лет в своей школе Евгений начинает вести занятия по ритмической пластике. Соревнования и различные турниры присутствуют в жизни мальчика еще с раннего детства. Уже в возрасте 15 лет Евгений Папунаишвили начинает преподавать танцы в различных студия, обеспечивая себя при этом самостоятельно. В 2003 году он заканчивает обучение в Московском автомобильно-дорожном институте, который в свое время закончила почти вся его семья. При этом уже с 2002 года он преподает в популярной студии «ГалаДэнс», после чего Евгений становится совладельцем сети танцевальных студий под названием D-Fusion. Сейчас под руководством танцора находится собственная Школа танцев Евгения Папунаишвили.

Особенности похудения от Евгения Папунаишвили

Основой методики Евгения, конечно же, являются танцы и ничего кроме танцев. Сам тренер преподает разнообразные стили и направления, однако, особенный упор сделан на латиноамериканские танцы, такие как сальса, ча-ча-ча и румба . Постоянное и регулярное занятие танцами не только позволяет эффективно избавиться от лишнего веса, но и подтягивает все мышцы тела, придавая фигуре соблазнительные очертания.

Виды танцев, позволяющие похудеть, от Евгения Папунаишвили

Евгений Папунаишвили

Первым видом обязательно стоит назвать зумбу. Некоторые исследователи, кстати, называют этот танце своеобразной фитнес-вечеринкой . Занятие длится приблизительно час, при этом тело находится в постоянно движении. За одно занятие возможно израсходовать 600 калорий. Занятие проходит при интенсивном и беспрерывном движении, что возможно сравнить лишь с постоянным бегом. Многие люди, которые занимаются этим видом танца регулярно, способны за первый месяц тренировок потерять до 7 килограмм. Можно попробовать и другие вариации этого направления: зумбу в бассейне или же зумбу со стульями.

Бальные танцы – это невероятно красивые и плавные движения, которые позволят добиться фигуры своей мечты. При выборе такого варианта занятий следует быть готовыми к тому, что каждое движение придется оттачивать до совершенства бесчисленное количество раз. Помимо заметного похудения, этот вид танцев способствует выработке правильной осанке, что сказывается положительно на всем внешнем виде в целом.

Занятия Caribbean mix – это увлекательные и яркие танцевальные тренировки, под латиноамериканскую и зажигательную африканскую музыку. На таких занятиях можно научиться танцевать практически все танцы, родиной которых стали Карибские острова. В это число входят: сальса, бачата, мамбо, меренге, зук и другие. Такие занятия приносят радостные эмоции, а радость от заметно изменившихся очертаний тела просто зашкаливает. Различные современные танцы объединяются в один микс, где каждое направление отличается собственными яркими индивидуальными чертами. Занятия невероятно сложны и насыщены, причем с каждым новым разом эта нагрузка будет только расти и увеличиваться. Однако , результат будет того стоить, ведь помимо соблазнительной фигуры, улучшится координация движений, пластика, а на любых вечеринках теперь вы точно не останетесь в стороне.

Особое внимание нельзя не уделить танцевальным направлениям, ориентированным исключительно на женщин. Это и стрип-пластика , и Body Balet, и Sexy R’n’B. Такие занятия существенно повышают самооценку, способствуют избавлению от многих комплексов и делают образ девушки невероятно ярким и соблазнительным. Автор: Александра Карасева

Ссылки