Реализация мечты

1. Ведение дневника «100 дней к мечте»

Рациональный метод, позволяющий шаг за шагом приблизиться к заветной цели. Суть метода сводится к следующему.

Вначале заводится блокнот/тетрадь/дневник с определенным количеством листов (100 дней – 100 листов). Дополнительно отводится несколько листов под детальное описание цели или мечты (можно ввести нумерацию).

Далее в первый день как можно более детально описывается мечта. К примеру, дом вашей мечты включает в себя описания комнат, их количество, обстановку в каждой из них, какие-то ключевые предметы и т.д.

А после каждый день ведется дневник достижений, - какие шажки по направлению к мечте были сделаны вами за день. Важны не только глобальные шаги (к примеру, заработок дополнительной премии для желанной покупки), но и совсем маленькие, неочевидные успехи. Например, шагом на пути к мечте о собственном доме можно считать и просмотр ценовых предложений на недвижимость в определенном районе, и чтение журнала о самодельной мебели и т.д.

Этот метод работает как на уровне сознания (дисциплинирует, удерживает цель в фокусе оперативной памяти), так и на бессознательном, неосознаваемом уровне.

Так, думая о своей глобальной цели каждый день, вы занимаетесь самопрограммированием, говоря самому себе, что это возможно в принципе и снимая внутренние запреты.

Метод очень гибкий и позволяет самостоятельно задать себе и сроки достижения (30, 90, 100 дней или больше), и глубину проработки (глобальные цели и небольшие задачи).

2. Составление карты (картины) мечты

Наглядно-образный способ, побуждающий творческое мышление к действию.

Рисование карт, картинок, или вырезание и наклеивание уже готовых, больше направленно на иррациональное мышление. В самом простом случае на стену дома помещается картинка с изображением на ней мечты (например, мультиварки), и желание «посылается в космос». В этом случае важно, чтобы картинка постоянно «мозолила» вам глаза, и тогда ваш мозг активно включится в работу по достижению желаемого.

В самом сложном случае рисуется интеллект-карта, содержащая результаты вашего мозгового штурма на тему «как последовательно достигать цель» со стрелочками, значками и другими знаками. Эта карта тоже должна висеть на видном месте. Как вариант, карта может быть выполнена на компьютере и помещена на рабочий стол. Есть и специальные программы, позволяющие составить ментальную карту.

Существует еще множество разновидностей карт мечты, в том числе и деление карт на сектора с учетом фен-шуя, художественных картин и т.д.

Подобрать подходящий вариант можно только экспериментально, что тоже неплохо. Т.к. только действуя можно добиться задуманного.

3. Эмоциональные и неочевидные пути достижения мечты

К совершенно неочевидным и парадоксальным методам можно отнести занятие рукоделием «на заданную тему». К примеру, предаваясь мечтаниями о своем доме, многие рукодельницы занимаются вышиванием крестиком «дома моей мечты».

Существует даже системный подсчет количества крестиков. Общее количество крестиков-стежков для создания картины делится на количество дней, необходимых для свершения мечты, и получается необходимым минимум крестиков для вышивания на каждый день.

Почему люди обращаются именно к рукоделию как к средству, помогающему достичь мечту? Точно неизвестно. Однако связь между избавлением от головных болей и рукоделием доказана. Возможно, постоянные думы о желаемом и невозможность его достичь, блокируют наш разум. При занятии рукоделием, когда работает мелкая моторика рук, связи между полушариями мозга учащаются, мозг работает более гладко и слаженно.

Также эмоциональным методом является метод аффирмаций – проговаривание заданных установок. Проговаривая себе (или прослушивая) аффирмацию об исполнении мечты каждый день, вы заставляете свой мозг работать в нужном направлении.

Выбрав оптимальный метод реализации мечты, важно помнить об общих принципах действий.

1. Больших целей (мечт) не может быть много

Как известно из теории экономики «потребности бесконечны, а ресурсы ограничены». Движение к одной цели подразумевает приостановку по направлению к другой.

Замечено, что в год человек может реализовать только три-четыре крупных проекта в своей жизни. Остальное будет либо не выполнено совсем, либо отложено на потом.

Подумайте, так ли вам необходима сразу свадьба, ремонт, дальнее путешествие и карьерный рост. Возможно, что-то стоит немного отложить или совсем вычеркнуть из списка. Все сразу не получится.

2. Масштаб мечты

Если по прошествии вот уже очень длительного времени вы пытаетесь реализовать вашу очень большую задумку и ничего не выходит, подумайте, ваша ли это мечта (или же чужая).

Бывает так, что многие мысли бывают навязаны обществом, этакий успешный социальный образ, современный идеал. А вы, подхваченные волной всеобщности, безуспешно пытаетесь впихнуть свой немодельный размер в золушкину обувь.

Необязательно после тридцати замуж выходят только неудачницы. Не все девушки обязаны любить рукоделие, или какую-то определенную домашнюю работу. Большинство женщин имеют излишек веса. Во многих семьях (не только с малышами) дома постоянный бардак и хаос, и постоянно теряются вещи.

Есть цели или мечты, которые не достижимы принципиально. От них стоит отказаться.

3. Комфортно ли вам без мечты?

Одной из причин недостижения мечты часто является необходимость выйти из привычной зоны комфорта. К примеру, для совмещения работы и образования, приходится жертвовать временем на сон и отдых. Чтобы скушать вкусный домашний хлеб, необходимо поработать – замесить тесто и испечь его.

Зачастую оказывается, что имеющихся у нас в распоряжении возможностей намного больше, чем нашего желания ими воспользоваться. И менять себя, свои привычки, испытывать дискомфорт согласен не каждый. Гораздо проще жить по накатанной, совершая поступки на автомате, на задумываясь.

Как же реализовать свою мечту?

Однозначного ответа не существует. Только перепробовав разные способы, действуя, ошибаясь, можно достичь желаемого.

Пробуйте предложенное, ищите своё, результат вас обязательно порадует!

• Сергей Джагдиш: Семиступенчатый метод реализации цели, социальная сеть Diets.ru
• Закон Созревания – реализация целей, законы природы, женский журнал myJane.ru