Реггетон

Считается, что начальное развитие реггетон получил в 70-х годах 20-го века. Кроме того, данное танцевальное направление имеет сразу две родины – это Панама и Пуэрто-Рико. Но официально танец реггетон был признан только через 30 лет, то есть в 1990-х годах. Первоначально реггетон считался запретным танцем, и дискотеки, на которых он исполнялся, всегда закрывали полицейские. Это происходило по причине фривольности песен, их вульгарных текстов и самого характера танца. Также реггетон в сознании многих людей ассоциировался с нищетой, наркотиками и даже насилием.

Однако в 1990-х года ситуация стала меняться в пользу данного танцевального направления. В основном это произошло под влиянием знаменитых в те годы ди-джеев Negro, Playero и Герардо Крруэтом. Эти люди смогли переломить негативное общественное мнение как о танце, так и о самом стиле реггетон. В 1995 году впервые был организован фестиваль реггетона, который проводился при поддержке государства. И после проведения данного мероприятия, реггетон был признан элементом современной культуры Пуэрто-Рико. Также большой фактор на признание реггетона сыграла популяризация американского рэпа во всем мире. Вскоре танец реггетон в народе стали называть «латиноамериканский хип-хоп».

В 2006 году стиль реггетон был признан окончательно после того, как знаменитая на весь мир компания Pepsi использовала ритмы реггетона Daddy Yankee в рекламе своей продукции. В мае 2006 года выходит альбом Don Omar «King of Kings», который очень быстро завоевал популярность и признание в Европе и США, и конечно же, повлиял на развитие танца реггетон.

Большое влияние на формирование танца реггетон оказал хип-хоп, однако танец имеет несколько иной ритм. Так, в данном танцевально направлении часто проскальзывают движения восточных мотивов, а также элементы латиноамериканских бальных танцев таких как меренге и сальса. Реггетон считается сексуальным и очень страстным танцем, который исполняется как в паре, так и сольно.

Реггетону характерна откровенность и дерзость, данный танец отлично подойдет для любителей, как латиноамериканских танцев, так и для любителя танцевать для удовольствия. Танец полной свободы, дающий ощущение раскрепощенности и поднимающий настроение.

Реггетон не имеет четких правил и ограничений, существует только музыка, страсть и движение, фантазии и бурное выражение эмоций. Акценты реггетона основаны на активных движениях бедер и других частей тела. Довольно прост в исполнении и легок в обучении.

Музыкальные ритмы для исполнения реггетона соединили в себе ямайскую музыку регги, техно, рэп, хип-хоп и традиционные стили пуэрториканской музыки, такой как бомба и плена. Музыка включает в себя речитатив чаще всего на испанском языке . Музыка для танца имеет очень сильный ритмичный такт, который сочетает в себе несколько различных стилей. Кроме того, ритмы реггетона включают рэп. Также музыка в основном повержена электронному синтезированию, но и включает мягкие ритмы сальсы, бачата, меренге и других латиноамериканских ритмов.

Многие врачи утверждают, что регулярные занятия реггетоном приносят пользу человеку и положительно сказываются на фигуре. Во-первых, данный танец при постоянных занятиях поможет избавиться от лишних килограммов и сантиметров в объемах. Реггетон отлично подойдет для подтяжки ягодиц и бедер, кроме того, станет первым помощником при целлюлите. Во-вторых, танец подойдет в качестве общей физической нагрузки, ведь во время движений задействованы все группы мышц.

Поскольку в реггетоне любые движения связаны с дыханием, а значит, это позволяет насыщать кровь и внутренние органы кислородом. При регулярных занятиях укрепляются мышцы спины, поясничного отдела позвоночника, ведь в танце участвуют все отделы позвоночника. Кроме того, походка станет более легкой и красивой.

Большим плюсом занятиями реггетона является повышение либидо, также во время активных движений бедрами, происходит массаж внутренних органов, что также важно для здоровья. Также танец благотворно влияет на хорошую циркуляцию крови, организм очищается от шлаков, многие женские болезни исчезают или перестают образовываться, например, кисты или миомы.

Реггетон поможет восстановить фигуру после рождения ребенка, кожа на животе подтянется и станет упругой. А еще этот танец принесет много позитива, поднимет настроение и заставит забыть обо всех проблемах.

• Social dance, женская социальная сеть myJulia.ru
• Топ-5 летних танцев для похудения, социальная сеть для худеющих Diets.ru