9190 байтов добавлено,
20:56, 27 февраля 2011
[[Файл:posuda.jpg|300px|thumb|right|Рисунок Юлии Гнединой]]
'''Рутина''' – регулярно повторяющиеся действия, ставшие монотонными, неинтересными. К сожалению, рутина является оборотной стороной [[стабильность|стабильности]], к которой большинство из нас стремится.
==Сферы жизни==
Рутина может прокрасться в любую сферу нашей жизни.
'''Профессиональная'''. Каждому обладателю постоянной работы не избежать рутины. Просто потому, что любая, даже самая интересная работа, если выполнять ее регулярно, надоедает. Да что сама работа – надоедают коллеги, шеф, даже дорога на работу со временем просто раздражает!
'''Бытовая'''. Больше всего рутины в бытовой сфере. Ведь нам всю свою жизнь приходится умываться, чистить зубы, застилать постель, мыть посуду, протирать пыль, [[уборка|убирать в квартире]], стирать и так далее и тому подобное.
'''Любовная'''. Рутинной могут стать букеты цветов на 8 марта, надоевшие позы в сексе, дежурное «как дела, малыш?».
'''Фитнес'''. Комплекс упражнений по [[аэробика|аэробике]], выполняемый годами под одну и ту же музыку у того же тренера, тоже имеет все шансы стать рутиной.
'''Развлечения'''. Даже посиделки с друзьями, если это летом всегда пикник в одном и том же месте, а зимой – встречи в [[суши-бар|суши-баре]], могут перестать доставлять радость. Равно как и походы в один и тот же [[кинотеатр]] (тот, что возле дома). Ведь это сплошная рутина!
==Способы одолеть рутину==
'''Радикальные меры'''
Этот способ подразумевает полное избавление от рутины. Надоело каждый день ходить в офис? Увольняемся и открываем собственный бизнес или становимся вольнонаемными фрилансерами. Никаких больше подъемов по будильнику, однообразных будней. Каждый день будет не похож на другой. Надоело убирать в квартире? Нанимаем [[помощница по хозяйству|помощницу по хозяйству]]! Встречи с друзьями в одном и том же кафе больше не приносят радости? Подаем идею каждый раз встречаться в разных ресторанах или устраиваем [[креативная вечеринка|креативную вечеринку]] или идем все вместе кататься с горки на санках. Надоело смотреть на одни и те же стены? Делаем перестановку, переклеиваем обои. Словом, вносим коренные преобразования в нашу жизнь.
[[Файл:chtenie.jpg|300px|thumb|left|Рисунок Юлии Гнединой]]
'''Вносим разнообразие'''
Однако немногие из нас готовы к серьезным изменениям. Дело в том, что к стабильности, вызвавшей рутину, мы стремились долгие годы. Например, долго добивались своей должности, которая позволяет нам неплохо зарабатывать. Конечно, будучи [[фриланс|фрилансером]], чувствуешь себя свободнее. Но редкому фрилансеру удается ежемесячно зарабатывать столько, сколько вам, ведь ему помимо непосредственно выполнения работы приходится еще постоянно искать заказчиков. Кроме того, бывают случаи «кидалова» и прочие неприятности. Фрилансерам никто не оплачивает отпуска и больничные, а в случае «аврала» у них и выходных-то нет - приходится напряженно работать не только днем, но и по ночам. То же самое касается найма домработницы. Муж может быть категорически против идеи «впускать в дом постороннего человека». Я уже не говорю о том, что от некоторых рутин избавиться нет никакого шанса. Ну кто за вас загрузит белье в стиральную машину, наведет [[порядок в бумагах]], [[порядок в шкафу|сложит вещи в шкафу]]? От этих обязанностей никуда не деться. Единственная возможность – постараться внести разнообразие.
О том, как внести разнообразие в рабочий процесс, вам придется позаботиться самостоятельно, ведь круг обязанностей сотрудника индивидуален, поэтому вам виднее. Есть люди, которые устраивают соревнования сами с собой, меняют технику выполнения работы (если это возможно), выполняют работу под ритмичную музыку (чтобы как-то себя развлечь). Словом, и вы можете что-нибудь придумать в данном направлении.
Психологи рекомендуют менять маршруты на работу – чтобы не надоедало.
Выполнение домашней работы можно также разнообразить. Например, вступить в клуб [[FlyLady]], где разработана целая система ведения домашнего хозяйства. Она позволяет приводить дом в порядок, тратя не более получаса в день. Кроме того, командное сражение с рутиной – это всегда веселее, ведь можно соревноваться, делиться достижениями, вносить собственные предложения.
Что касается секса, то тут внести разнообразие – проще простого, ведь вопрос зависит только от вас и вашего партнера.
'''Поиск хобби'''
Чтобы сделать жизнь более интересной, бывает достаточным придумать себе новое увлекательное занятие. Например, найти хобби, начать создавать [[личная фильмотека|фильмотеку]] любимых картин, «подсесть» на чтение автора, опусы которого вас вдохновляют. Можно пойти на какие-нибудь курсы – например, [[курсы иностранного языка|иностранного языка]] или дизайна интерьера, получить второе высшее образование (чтобы добиться повышения на работе, следовательно, вопрос однообразия работы также будет решен), вступить в клуб любителей комнатных цветов и так далее. Одно-два новых занятия не лишат вас достигнутой с таким трудом стабильности и вместе с тем послужат новым стимулом.
==Ссылки==
[[Категория:Хозяйство]]
[[Категория:Психология]]
[[Категория:Работа и карьера]]