Тайский массаж – оздоровительная система, предполагающая последовательные поглаживания, растирания, надавливания и пассивные упражнения, призванные положительно воздействовать на ткани и мышцы, снимать напряжение, раскрывать суставы и активизировать энергию человека.
Кому показан тайский массаж?
Тайский массаж славится необычайными способностями. Ему присуще комплексное воздействие на важные системы и органы человеческого тела. Он минимизирует головные боли, в том числе хронические, за счет снятия нервных зажимов в шейном отделе позвоночника и плеч. Также тайский массаж устраняет повышенную утомляемость. Он восстанавливает физические и духовные силы, настраивая на позитивный лад. К тому же, методика способствует улучшению микроциркуляции крови и обменных процессов, тем самым делает кожу более гладкой, упругой и молодой.
Особенно полезен тайский массаж личностям, чья работа предполагает сидячий образ жизни. Он снимает застои в области таза, прорабатывает ноги и повышает тонус организма. Депрессивное состояние и бессонница также подвластны устранению посредством тайского массажа. Сей аспект связан с активизацией выработки серотонина или, как его еще называют, «гормона счастья». Он, в свою очередь, отвечает за настроение человека и его биологические жизненные ритмы. Уже после первого полноценного сеанса настроение улучшается, исчезает бессонница и прерывистость сна.
Важные нюансы
Чтобы сеанс подарил приятные впечатления и выраженный эффект, важно учесть некоторые нюансы. Во-первых, необходимо расслабиться и полностью довериться рукам мастера. Во-вторых, одежда должна быть максимально комфортной и свободной, предпочтительнее из натуральных материалов – хлопка или льна. В-третьих, перед сеансом не следует использовать дезодоранты и духи, они перебьют запах благовоний и не позволят ощутить их ароматов в полной мере. В-четвертых, во время массажа нужно правильно дышать и не перенапрягаться.
Кому не стоит прибегать к тайскому массажу?
Тайский массаж не рекомендуется проводить:
- при обострениях хронических заболеваний;
- сразу после операции;
- при повышенной температуре тела и ознобе;
- при наличии на покрове открытых порезов, ран и ожогов;
- при онкологических заболеваниях;
- при наличии психического расстройства;
- при переломах, растяжениях и ушибах;
- во время беременности.
Важно помнить, что тайский массаж не является панацеей. Прежде чем записаться на сеанс, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом с целью выявления противопоказаний. И еще! Эффективность тайского массажа напрямую зависит от специалиста. Чтобы не навредить своему организму, стоит ознакомиться с сертификатом массажиста и отзывами о его работе.
Виды тайского массажа
Классический тайский массаж
Классический тайский массаж предполагает воздействие на биологически активные точки тела с последующим переходом к упражнениям, напоминающим асаны йоги. Также в процессе используются поглаживания, разминания и надавливания. Особенно часто в массаже задействуют те части тела, которые мастер считает наиболее болезненными. Сразу после процедуры человек испытывает прилив сил и улучшение общего самочувствия.
Тайский массаж ног
Тайский массаж ног – настоящее спасение для тех, кто в силу некоторых обстоятельств вынужден проводить большую часть дня на ногах. Он снимает усталость с ног и минимизирует болезненные ощущения. Как правило, массаж ног осуществляют посредством специальных палочек, воздействуя на энергетические точки, или вручную. Последний предполагает разминку и растирку ног, начиная от стоп и заканчивая коленным суставом. В процессе используются натуральные скрабы, ароматические ванночки и масла.
Массаж с маслом
Массаж с маслом предполагает лишь легкие прикосновения и поглаживания по определенным линиям. Ему не присущи болезненные движения и щипки. В процессе применяются растительные масла с добавлением эфирных масел на выбор клиента. Обычно это эфирные масла мелиссы, шалфея, бергамота, ладана или лаванды. Они способствуют полному расслаблению и даже засыпанию во время процедуры.
Массаж травяными мешочками
Рассматриваемая разновидность тайского массажа предполагает применение травяных мешочков, которые прежде подвергают распариванию. Ими надавливают на покров, а затем осуществляют поглаживающие движения с нажимом. Как правило, в состав мешочков входят шафран, пачули и другие целебные растения.
Массаж Ток Сен
Массаж Ток Сен основан на постукивании по энергетическим линиям. Он предполагает участие специальной деревянной палочки и молотка. К сожалению, такой сеанс показан лишь тем, кто не имеет высокого болевого порога, а также людям, столкнувшимся с напряжением в мышцах.
См.также
Ссылки
- Секреты молодости азиаток – тайский массаж, социальная сеть о красоте и здоровье myCharm.ru
- Тайский массаж, женская социальная сеть myJulia.ru
