Флайледи и прокрастинация — различия между версиями

Фото: Leah-Anne Thompson/Rusmediabank.ru

Флайледи и прокрастинация – инструменты и техники Флайледи против постоянного откладывания домашних дел.

Ни для кого не секрет, почему многие люди откладывают домашние дела на потом:

• Домашняя работа – не волк, в лес не убежит. А вот спектакль идет последний сезон, подруга уезжает в отпуск, а распродажа заканчивается уже завтра.
• За невыполнение работы по дому нет санкций. За невыполнение трудовых обязанностей могут уволить, но если не помыть посуду и не вытереть пыль – ни штрафа, ни увольнения не последует.
• Работа по дому – скучная. Что может быть скучнее, чем махать тряпкой?..
• Работа по дому – неблагодарное дело. Только доделал – можно начинать сначала.

И все бы ничего, но дела по дому, если не делать их каждый день, накапливаются и превращаются в снежный ком, который рискует вас «задавить». Если ничего не делать по дому несколько дней, не хватит и полдня, чтобы все разгрести – завалы вещей, горы посуды, нестиранной одежды и т.д.

Таким образом, откладывая, мы не просто переносим выполнение какого-то мелкого дела на другой день. Прокрастинация значительно увеличивает и усложняет объем дел, которые надо выполнить. В итоге мы получаем гору работы, к которой нам ненавистно даже приступать.

Как известная система по ведению домашнего хозяйства Флайледи предлагает разобраться с прокрастинацией?

Автоматизм

Рутинные, повторяющиеся дела по дому Флайледи предлагает довести до автоматизма. Это позволит не только выполнять их максимально быстро, но и разгрузит голову. Другими словами – вы перестанете каждый раз думать о том, как тяжело вам что-то делать, как не хочется, как несправедлив этот мир, сваливший черную и грязную работу на женщину. Что нужно, чтобы довести рутинные дела до автоматизма? Нужно составить короткий список из 2-3 подпунктов (например, вечером – мыть посуду, готовить одежду на завтра, чистить обувь). После того, как навыки по выполнению этих дел будут закреплены, то есть вы без всяких проблем будете по вечерам мыть посуду, готовить одежду и обувь на завтра, можно постепенно дополнять список. Со временем у вас появятся готовые списки на утро и вечер. Вы будете отрабатывать их не задумываясь, а принимая как должное (например, как необходимость умываться, чистить зубы). Регулярное выполнение этих дел значительно упростит вашу жизнь. Понятно, насколько все станет легче, если утром вас в раковине не будет ждать гора грязной посуды, если вам не придется в утренней спешке решать, что надеть, гладить одежду и суетиться.

Короткие забеги

Уборка всегда представляется нам тяжелой, потому что в нашем сознании это часы тяжелого, упорного, монотонного и неблагодарного труда. Однако часы нам требуются именно потому, что мы не предпринимаем ежедневных действий по поддержанию порядка. Флайледи предлагает перейти на короткие дистанции по выполнению домашних дел – 10-15 минут. Отработать такое время под силу даже последней ленивице или суперзанятой женщине. Вся работа в Флайледи разбита на маленькие кусочки, и за раз вам не придется напрягаться больше четверти часа. Заманчиво, не правда ли? Вряд ли вы будете долго откладывать то, что займет всего 15 минут. Как раз наоборот – отработали и с чистой совестью взялись за более приятные дела.

Работа на опережение

Флайледи предлагает сформировать у себя привычку постоянно держать кухонную раковину в чистоте, тратя пару минут в день на ее протирание. Также Флайледи предписывает каждое утро протирать раковину в ванной и унитаз, даже если они абсолютно чистые. У многих такой подход вызывает искреннее недоумение. Зачем мыть то, что и так чисто? Однако в Флайледи действует тот же подход, что и в визитах к стоматологу. Лучше предупредить, чем потом лечить. Так и тут – незачем дожидаться, пока нарастет слой пыли – надо протирать еще до его появления, и тогда грязь просто не появится. При чем тут прокрастинация? – спросите вы. А притом, что откладывать мы больше склонны, когда «есть что делать». А когда дело уборки – профилактика, и занимают все профилактические операции по пару минут каждая, повода откладывать просто нет.

• Инструменты Flylady
• Уборка с Flylady
• Флайледи, особенности
• Флайледи, преимущества
• Ритуалы в Flylady

• Мир Flylady: Клуб идеальных домохозяек, социальная сеть «Страна Мам»
• Система FlyLady: на страже чистоты Вашего дома и Вашего отличного настроения, социальная сеть Diets.ru