Нарушения сна у детишек – явление не такое уж и редкое. Детки, проявляющие небывалую активность днем, нередко не могут угомониться и вечером, и уложить их спать – самая настоящая проблема. Как же быть в такой ситуации?
Можно ли давать снотворное деткам?
Малышам от рождения и до года не рекомендуется давать даже самое легкое снотворное, так как это может привести к таким нежелательным последствиям, как:
- Нарушение фаз сна и их полноценного чередования.
- Любые снотворные легко могут спровоцировать у крохи крайне нежелательную лекарственную зависимость, и бороться с ней будет намного труднее, чем просто постараться уложить карапуза спать.
- На следующее утро после приема подобных препаратов у малыша могут отмечаться абсолютное нежелание резвиться и играть, а также небывалая апатия и вялость.
Лучше всего постараться найти первопричину, по которой ребенку не удается уснуть. Таких причин существует великое множество:
- Во время сна кроха испытывает определенный дискомфорт (такое бывает, если в комнате слишком высокая температура воздуха или недостаточная влажность).
- Смена окружающей карапуза обстановки или места жительства.
- Соматические патологии. Под ними подразумеваются всевозможные острые состояния наподобие кишечного отравления, внезапно одолевшего острого респираторного заболевания и т. д.
- Кроха не успел на протяжении дня выплеснуть всю скопившуюся энергию и начал пытаться делать это на ночь глядя.
- Конфликты между папой и мамой, а также напряженные отношения между ними.
- Различные стрессовые ситуации – конфликты со сверстниками, поход в школу, сложная адаптация к детскому садику и т. д.
- У карапуза замечены чрезмерная напряженность его эмоциональной сферы и сильное перевозбуждение.
- Перенесенные крохой недуги, в том числе и пребывание в стационаре.
Порой случается и так, что на ребенка оказывает влияние сразу несколько причин. Однако все-таки в большинстве случаев истинной причиной нежелания ребенка отправляться спать считается попытка крохи привлечь к себе внимание. Заботливые родители, подолгу укладывающие любимое чадо спать, уделяют все внимание исключительно ему, а ведь ему так недоставало этого на протяжении дня! И ребенок начинает понимать, что это отличный способ компенсировать нехватку родительского внимания.
Какие препараты допустимо использовать?
Неплохими снотворными для детей считаются настойка боярышника либо пустырника, небезызвестная валериана (правда, исключительно таблетированная, так как жидкая форма всегда выпускается на спирту), а также «Реланиум», «Валиум» или «Драмина». Кроме того, сейчас в аптеках можно без особого труда найти и специально предназначенные для детишек средства: «Зайчонок», «Баю-бай» и некоторые другие.
Важно осознавать, что полноценных снотворных средств для детей в принципе не существует – все вышеперечисленные помощники обладают больше успокаивающим эффектом, нежели снотворным. Средств, моментально успокаивающих малышей и способствующих их быстрому засыпанию, современная фармацевтическая промышленность не выпускает. И это неудивительно – любое снотворное по сути является сильнодействующим лекарством, которое будет влиять на неокрепшую детскую нервную систему далеко не самым лучшим образом. К тому же оно всего лишь помогает справиться с бессонницей, не устраняя при этом вызвавшие ее причины.
Чтобы уложить ребенка спать, не обязательно прибегать к лекарствам – можно воспользоваться и другими способами:
- Немного поболтать с малышом в темноте.
- Рассказать карапузу на ночь интересную сказку.
- Укачать грудничка на руках.
Не стоит забывать о том, что только родительское внимание, любовь и активная поддержка обязательно помогут крохе уснуть крепко и спокойно!
Полезные советы
Чтобы ребенок лучше и крепче спал, не стоит пренебрегать и рядом полезных советов:
- Перед тем, как отправить карапуза в кроватку, важно убедиться в том, что он не голоден.
- Родители, перемещающиеся днем исключительно на цыпочках, разговаривающие исключительно шепотом и опасающиеся включить телевизор либо приемник, оказывают крохе медвежью услугу – он может начать просыпаться от малейшего, даже самого незначительного шороха. А под привычные домашние звуки детям бывает даже легче уснуть, так что не стоит отказываться от привычного ритма жизни.
- Ни в коем случае не надо будить спящего кроху, даже если пришло время его покормить. У любого карапуза должен выработаться свой личный ритм бодрствования и сна. А нарушение хода биологических часов ребенка может сильно мешать ему привыкнуть к собственному суточному ритму.
- Кормить малыша ночью следует в спокойной обстановке, при максимально тусклом освещении и минимуме общения.
Как быть в случае серьезных проблем со сном?
Детишек, испытывающих постоянные проблемы со сном, непременно нужно показать врачу. Практически любой детский невролог либо психолог способен оказать неоценимую помощь в точном определении достоверных причин появившейся проблемы, ведь они проводят все требуемые диагностические исследования и собирают подробный анамнез.
И ни в коем случае не следует давать малышу снотворные препараты, прописанные взрослым – они могут очень сильно навредить карапузу!
Ссылки
- Лечение инсомнии (бессонницы) у детей., социальная сеть для родителей Stranamam.ru
- Способы нормализации сна., социальная сеть для родителей Stranamam.ru
