Формулирование целей – четкое определение целей и этапов их достижения.
Актуальность
В своей книге «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности», которая была переведена на 40 языков и издана совокупным тиражом более 1 млн. 200 тыс. экземпляров, бизнес-тренер Брайан Трейси описывает следующий алгоритм формулирования целей. Цели, само собой, должны формулироваться письменно, что повышает их ясность. По словам Трейси, подобное формулирование позволяет человеку добиться не только ясности, но и гораздо более высокий результат. Пункта назначения всегда быстрее достигает тот, кто знает, куда идет.
Этапы формулирования
Б. Трейси выделяет семь основных шагов, которые могут существенно повысить вашу производительность.
Шаг 1. Узнать, что конкретно от вас требуется для достижения цели
Если речь идет о работе, то необходимо узнать, чего конкретно ждет от вас шеф. Это отличная профилактика недоразумений, связанных с тем, что вы думали об одном, а от вас хотели немного иного.
Этап важен и для других сфер жизни. Так, например, если вы хотите овладеть иностранным языком, узнайте, какой словарный запас вам необходимо усвоить, что входит в «базовую» грамматику и т.д.
Желающим похудеть следует изучить безопасные диеты и методики похудения, проконсультироваться с диетологом, фитнес-тренером и т.д.
Шаг 2. Зафиксируйте все на бумаге
Это позволит придать цели большую материальную осязаемость, она станет в меньшей степени фантазией и в большей степени целью. Фиксирование цели позволяет устранить неопределенность и сократить количество вероятных ошибок.
Шаг 3. Установить срок выполнения цели и при необходимости сроки промежуточных этапов
Если вы не поставили срок, в течение которого вы хотите добиться поставленной цели, существует большая вероятность того, что вы будете оттягивать и в итоге сделаете очень мало. Установление срока позволяет вам мобилизовать силы, настроиться на серьезную работу и добиться большего успеха.
Шаг 4. Перечислить все средства и действия, которые необходимы для достижения поставленной цели
Список нужно составлять до тех пор, пока он не станет исчерпывающим. Это позволит оценить масштаб задачи, а также увеличить шансы достижения цели в срок.
Шаг 5. Трансформировать список в конкретный план
Превращение списка необходимых действий в конкретный план - один из самых «волшебных» моментов, несмотря на то, что магия здесь совершенно ни при чем. Дело в том, что это тот шаг, который «сказку делает былью», то есть призрачная мечта начинает исполняться прямо у вас на глазах – день за днем.
Для составления конкретного плана необходимо упорядочить пункты согласно приоритетам и последовательности исполнения. Нужно решить, что необходимо предпринять в первую очередь, а то можно отложить.
Благодаря этому шагу вы также увидите, что нет ничего невозможного – остается лишь «съесть слона по частям», то есть выполнить работу, которая разбита на простые сегменты. Все это сделает ваши усилия более продуктивными.
Шаг 6. Немедленно начать выполнение плана
Красивые планы не имеют значения, если их не выполнять, поэтому потрудитесь над тем, чтобы прямо сегодня сделать что-то для достижения своей цели. Сделайте что-то важное, стоящее, какой-то значительный кусок, и вы увидите, какой радостью наполнится ваше сердце, как усилится ваша мотивация. Действие – вот главный залог вашего успеха на любом поприще.
Шаг 7. Идите к своей цели каждый день
В достижении цели очень важно держать темп, то есть буквально каждый день делать то, что приближает вас к желаемому. Это не только увеличивает вашу продуктивность и количество сделанного, но и формирует у вас одну из самых полезных привычек – действовать в данном направлении. Это известно всем – достаточно начать учить по 10 иностранных слов в день, и вскоре для вас это станет обычным делом, не требующим никаких сверхусилий. Не можете заставить себя заняться спортом? Только начните – и вскоре не сможете представить без фитнеса своей жизни. Начните более правильно питаться – вы привыкнете и вам это начнет нравиться!
Очень важно ежедневно заставлять себя что-то делать для своей цели. Не останавливайтесь, не бросайте начатое. Самодисциплина – ваш лучший помощник.
