Целебные ванны

Лечебные ванны – водолечебная процедура, доступный способ лечения и профилактики заболеваний и болезненных состояний в домашних условиях.

• Лечебные ванны – очень простое, доступное и эффективное средство для лечения многих заболеваний. Часто назначается врачом как дополнительное средство лечения.
• Иногда целебная ванна заменяет дорогостоящее медикаментозное средство, имеющее побочный эффект. Ванна – дешевое и безопасное средство.
• Ванны оказывают психотерапевтическое действие. Они поднимают настроение, снимают мышечное напряжение. Это отличный способ отдохнуть и расслабиться.
• Лечебные ванны могут использоваться как отличное профилактическое средство для большого списка заболеваний самого разного характера (при бронхите, фурункулезе, энурезе, заболевании вен и сосудов и др.)
• Ванны могут эффективно применяться при болезненных состояниях, не являющимися заболеваниями. При переутомлениях, стрессах, плохом сне, раздражительности, метеозависимости и др. даже один курс лечебных ванн может очень хорошо помочь организму.
• Ванна – приятный способ побаловать себя и свое тело. В ванну добавляются настои и отвары лекарственных растений, ароматные натуральные масла, морская соль, пищевая сода, квасцы, порошок горчицы, иногда добавляются кулинарные специи и приправы, например, цедра лимона и апельсина, корица и гвоздика. Все это делает кожу нежной и ухоженной, а настроение праздничным!

Вода – естественная среда для человека. В целебных ваннах вода воздействует на организм через свою структуру и температуру. Вода повышенной температуры расширяет кровеносные сосуды, активизирует работу сальных и потовых желез, что ведет к очищению организма от шлаков. Вода пониженной температуры сужает кровеносные сосуды, закаливает организм, бодрит. Объем воды в ванной давит на сосуды и воздействует на нервные окончания, что влияет на кровообращение, работу сердца, органов брюшной полости и легких. Растворенные в воде химические вещества, добавленные в ванну, оказывают противозудное, противовоспалительное, противоаллергическое и др. действие. Лечебные ванны применяются для лечения и профилактики следующих заболеваний и состояний: аллергия, бесплодие, ожирение, артрит, гипертония, депрессия, геморрой, климакс, испуг, метеоризм, невралгия, невроз, ожог, отложение солей, хроническая усталость, стресс, пневмония, переутомление, фурункулез, раны, эпилепсия. Этот список можно продолжить.

Курс лечебных ванн назначает врач. Он же даст конкретные рекомендации по их выполнению, частоте, времени и количеству.

Лучшее время для ванны – перед сном. Теплая ванна успокаивает и способствует крепкому нормальному сну. Прежде чем принимать ванну, обязательно тщательно вымойте ее и хорошо ополосните. Наполняйте ванну перед самым ее приемом.

Залейте одну треть ванны холодной водой, а затем добавляйте горячую воду, хорошо перемешивая воду. Пользуйтесь термометром для воды, который можно приобрести в любой аптеке. Все отвары, настои и порошки добавляйте уже в готовую ванну.

В зависимости от температуры воды, их условно делят на группы - горячие (40 градусов С и более), теплые (более 36 градусов С), индифферентные (34-36 С), прохладные (20-33 С), холодные (менее 20 С). Понятно, что без термометра не обойтись!

Ванны различаются по времени их применения. Кратковременные ванны - больше похожи на омовения, принимают их до 5 минут. Есть длительные – в течение часа или даже нескольких часов. Большое распространение имеют ванны обычной длительности – от 15 до 30 минут. Очень часто врачом назначаются общие ванны, при которых пациент помещается в ванну до груди или шеи. Наиболее сильное действие на организм оказывают общие горячие ванны.

Горячие ванны эффективны при почечной, кишечной и печеночной коликах, при послеоперационных спайках и др. Отдельно следует сказать, что у ванн есть противопоказания. Обязательно советуйтесь с доктором. Длительная горячая или холодная ванна – сильнодействующее средство, влияющее на все системы организма. Будьте осторожны и бдительны.

Так горячие общие ванны противопоказаны при сердечно - сосудистых заболеваниях, язвенной болезни, туберкулезе, язве желудка, истощенным людям, а также людям с недостатком веса и при некоторых других диагнозах.

Общие теплые ванны показаны при большом перечне психических расстройств, расстройствах сна. Индифферентные ванны рекомендуются при депрессиях, стрессах, кожных болезнях. Прохладные и холодные ванны возбуждают нервную систему. Отлично действуют при ожирении и излишнем весе.

Отдельно хочется выделить минеральные ванны. Это ванны с применением минеральной воды, содержащей большое количество растворенных минеральных органических веществ. К минеральным ваннам относятся ванны с содой и квасцами, скипидарные, горчичные, йодо-бромные, сульфидные и другие. Курс лечебных ванн составляет обычно 10-12 процедур каждый день, через день или два раза в неделю.

Если у вас имеется какое-то хроническое заболевание, а также заболевание в стадии обострения, если вы плохо себя чувствуете, плохо спите, если у вас плохое настроение – спросите у лечащего доктора, какую лечебную ванну вам применить, следуйте рекомендациям и будьте здоровы!

• Лечебные и оздоровительные ванны: рецепты, женская социальная сеть myJulia.ru
• Как победить целлюлит, не выходя из дома, портал красоты myCharm.ru
• Скипидарные ванны для похудения - подойдут в качестве дополнения, социальная сеть для худеющих Diets.ru