Гигиена в дни менструации для девственниц

В дни менструации женщина особенно уязвима. Месячные мешают нам активно двигаться, заниматься сексом, совершать спортивные тренировки. Женщина быстрее устает. В такие дни хочется снизить физическую и эмоциональную нагрузку. Однако в настоящее время для женского комфорта в критические дни изобретены и используются средства интимной гигиены, которые полюбились современными женщинами именно из-за того, что делают жизнь очень удобной для женщины любого возраста и любого образа жизни.

Это и различные интимные гели, и гигиенические прокладки, гигиенические тампоны, разработанные врачами-гинекологами специально для женщин с учетом анатомического строения женского тела. Уход за собой и своим телом стал приятным и удобным.

Очень важно приучать девочек и молодых девушек к гигиене в дни менструации с самого начала менструации в их жизни. Это поможет избежать многих заболеваний, разовьет в женщинах уверенность в себе, привьет привычку заботиться о своем здоровье, любить свое тело.

Очень важно, чтобы мама рассказала молодой девушке о том, как важен факт внимательного ухода за телом и соблюдения гигиенических процедур во время критических дней. Эту привычку, приобретенную в молодом возрасте, нужно сохранить на всю жизнь.

В настоящее время изготавливаются прокладки и тампоны, применяемые для впитывания менструальных выделений. Чем тоньше прокладка, тем удобнее ею пользоваться. Прокладки впитывают жидкость, не раздражая кожу. В настоящее время есть прокладки с ароматизаторами. Многие врачи не рекомендуют использовать дезодорируемые прокладки, так как частое их использование может провоцировать развитие болезнетворных бактерий.

В дни менструаций подмывайтесь как можно чаще интимным гелем, смывая остатки менструальных выделений с половых органов. После подмывания меняйте прокладку в обязательном порядке. Меняйте прокладки также и между водными процедурами.

Внимательно также отнеситесь к выбору интимного геля. Не используйте гели с консервантами и красителями. Отдайте предпочтение гелям с добавлением натуральных экстрактов трав, например, ромашки, чистотела и др., с добавлением натуральных масел, например, масла чайного дерева.

При работе в офисе, ведении хозяйства, домашних делах, прогулках с детьми используйте гигиенические прокладки. При занятиях спортом (в щадящем режиме), физической активности, посещении пляжа и водоема, дискотеки и вечеринки, при светлом, обтягивающем или тонком наряде вам больше понравится использовать гигиенические тампоны.

Если вам удобно и комфортно пользоваться тампонами, то не делайте этого постоянно. Несомненным минусом гигиенических тампонов является тот факт, что находясь внутри влагалища, тампон впитывает все жидкости, включая и секрет защитной слизистой оболочки.

Можно использовать прокладки и тампоны попеременно, делая свой выбор, исходя из обстоятельств, объема менструальных выделений, удобства и советов гинеколога.

Для девственниц лучше выбрать самые маленькие по размеру тампоны. Следуйте инструкции.

Многие мамы девочек-подростков и сами девочки боятся использовать тампоны, боясь навредить девственной плеве, нанести повреждения. Посетите гинеколога вместе с девочкой-подростком, прочитайте образовательную литературу для снятия своих страхов. Дело в том, что девственная плева имеет естественное отверстие для удаления менструальной крови. Диаметр такого отверстия составляет, как правило, более 15 мм, в то время как гигиенический тампон разработан с учетом этого факта и его диаметр 12 мм. Тампон сконструирован таким образом, чтобы его без проблем могла ввести и удалить девушка-девственница без проблем. Однако если ввести тампон не получается, девочка испытывает неприятные или даже болезненные ощущения - посетите врача.

Ежедневно несколько раз подмывайте половые органы, смывая остатки менструальной крови движениями спереди назад. Избегайте стресса, переохлаждения, перегрева. Нежелательны физические нагрузки. Не поднимайте тяжести, больше отдыхайте. Избегайте купания в открытых водоемах, вы можете занести инфекцию. Если купаетесь – пользуйтесь качественным тампоном. Ванны не противопоказаны. Они могут успокоить и укрепить организм. Врачи - гинекологи рекомендуют не начинать и не вести половую жизнь в дни менструации. Ведите менструальный календарь, отмечая дни менструации. В целом, внимательное и щадящее к себе отношение в эти дни – еще один повод напомнить себе о том, что мы - женщины, нежные и слабые создания.

• Интимная гигиена. Правила, которые нужно знать!, женская социальная сеть myJulia.ru
• Тампоны - вред или польза?, женская социальная сеть MyJulia.ru