Лордоз – это изгибы вперёд в шейном и поясничном отделе позвоночника. До определенной степени такие изгибы считаются естественными и помогают человеку ходить прямо. Однако в силу самых разных причин естественный изгиб дуги в этих отделах позвоночника может меняться как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения, что ведет к негативным последствиям (болям в спине, нарушению обмена веществ, быстрой утомляемости, затруднению работы внутренних органов - сердца, легких, почек, желудка и кишечника из-за, их сдавливания) и считается патологией, требующей корректировки или даже хирургического вмешательства.
Причины лордоза
Лордоз может развиться в любом возрасте. Основные причины возникновения этого заболевания следующие:
- пороки развития;
- опухоли и воспалительные процессы в позвоночнике;
- травмы и вывихи;
- наличие определенных заболеваний, например, плоскостопия;
- некоторые перенесенные заболевания, например, полиомиелит;
- недостаток в организме витаминов и полезных микроэлементов;
- резкая динамика увеличения роста подростка;
- искривление осанки;
- избыточный вес;
- мышечный дисбаланс;
- беременность и др.
Виды лордоза
По месту локации различают лордоз:
- шейного отдела позвоночника;
- поясничного отдела позвоночника.
По причинам развития различают:
- первичный лордоз – возникает из-за патологии в позвоночнике;
- вторичный лордоз – возникает из-за разбаланса в теле, когда выработкой изгиба позвоночник пытается компенсировать неестественное положение, нефизиологичные условия, в которых приходится находиться спине.
По форме различают:
- физиологический лордоз – когда изгиб в пределах нормы;
- гиперлордоз – когда изгиб более глубокий, чем по физиологии;
- гиполордоз – когда изгиб более плоский, прямой.
В зависимости от перспектив возвращения к физиологичному состояния различают:
- нефиксированный лордоз – когда просто можно усилием воли выработать у себя привычку держать спину правильно;
- частично фиксированный лордоз – когда вернуться к норме возможно лишь частично;
- фиксированный лордоз – необратим и возвращение к норме не представляется возможным.
По характеру изгиба при лордозе бывает:
- кругловогнутая спина (кифолордотическая осанка) - характеризуется увеличением всех изгибов, усилением поясничного лордоза и грудного кифоза, голова при этом немного выдвинута вперед, лопатки торчат, и живот выступает вперед;
- круглая спина (кифотическая осанка) - характеризуется увеличением грудного кифоза и уменьшением поясничного лордоза, смещением центра массы тела назад, легким сгибанием ног в коленях, наклоном головы вперед, торчащими лопатками, запавшей грудью и выступающим животом;
- плосковогнутая спина – характеризуется уплощенным шейным лордозом, несколько увеличенным поясничным лордозом, смещением центра массы тела назад, опущенной вниз головой, торчащими лопатками и впалой грудной клеткой;
- плоская спина – характеризуется уменьшением всех естественных изгибов спины, особенно поясничного лордоза, торчащими лопатками, смещенной вперед грудной клеткой, выпирающей нижней частью живота.
Лечение лордоза
Лечением лордозов занимаются ортопеды и вертебрологи. Диагностику заболевания они проводят с помощью внешнего осмотра, пальпирования мышц спины, проведения специальных тестов и рентгенографии. В зависимости от вида лордоза в качестве лечения врач может назначить:
- мануальную терапию;
- лечебный массаж;
- иглоукалывание.
Эти методы помогут снять гипертонус мышц спины, болевой синдром. Однако не стоит забывать о причинах, вызвавших лордоз. Если их не выявить и не устранить, то все неприятные симптомы будут возвращаться снова и снова. Например, если к лордозу привел избыточный вес, необходимо в первую очередь заняться его нормализацией. Если к лордозу привела травма, необходимо провести качественную реабилитацию после нее и т.д. Также деятельным методом борьбы с лордозом и его профилактикой является лечебная гимнастика, упражнения которой должны быть подобраны индивидуально. В случае, когда лордоз является следствием пагубной привычкой держать спину неправильно, может помочь ношение бандажа или корсета для корректировки осанки. При первичном лордозе проводится операция с последующей реабилитацией.
См. также
Ссылки
- Упражнения, которые можно выполнять при остеохондрозе, портал для худеющих Diets.ru
- Остеохондроз и фитнес, женский журнал myJane.ru
