В наше время у редкого человека в сумочке или в кармане не найдется жевательной резинки. Однако недостаточно просто приобрести жевательную резинку с приятным вкусом - важно, чтобы она была еще и полезной. А выбрать полезную жевательную резинку не так уж и сложно, если следовать при этом ряду простых рекомендаций.
Подсластители в составе жевательной резинки
Выбирая жевательную резинку, очень важно обратить внимание на используемые при ее изготовлении подсластители. Самыми полезными для зубов считаются жевательные резинки с ксилитом. Приветствуется наличие в них и лактата кальция.
Чаще всего в качестве подсластителей используются такие моносахара, как фруктоза и глюкоза. Как правило, в природе они содержатся в меде, фруктах, овощах и ряде других продуктов. Данные вещества обитающие в зубном налете бактерии используют в качестве питательной среды, а продуктами вредоносной жизнедеятельности таких бактерий являются разрушающие зубную эмаль кислоты. Соответственно, если остановить свой выбор на жевательной резинке с содержанием данных подсластителей, то она может послужить своеобразным катализатором для развития кариеса.
В некоторых жевательных резинках в качестве подсластителей используются такие сахарные спирты, как сорбит и ксилит. Встретить их в природе можно в огромном количестве фруктов и ягод, а также в водорослях, грибах и в ряде овощей. Бактериям в качестве пищи такие вещества не подходят, соответственно, никакой опасности для зубов они не представляют.
Кроме того, ксилит обладает еще и рядом полезных свойств. Это вещество постепенно накапливается в бактериях, провоцируя их гибель и способствуя тем самым очищению зубов от налета. Также ксилит облегчает проникновение в верхние зубные слои кальция, заметно укрепляя зубную эмаль. А еще он, так же, как и сорбит, отлично стимулирует слюноотделение. Вырабатывающаяся в ходе жевания резинки с ксилитом слюна омывает полость рта более интенсивно, тем самым лучше очищая ее.
Освежающая жевательная резинка
Подыскивая жевательную резинку с целью освежить дыхание, важно знать о том, что чем более насыщенным будет ее вкус, тем сильнее исходящий изо рта запах будет ею перебиваться. После сигареты или блюд с чесноком и луком жевательная резинка действительно может снизить силу запаха. А вот если запах изо рта не является результатом употребления слишком ароматной пищи, помочь в этом случае жевательная резинка способна далеко не всегда. Лучше обратиться с этой деликатной проблемой к стоматологу – вполне вероятно, что запах вызван требующими лечения заболеваниями зубов или десен.
Кстати, мятный вкус жевательной резинки, помимо того, что освежает дыхание, оказывает еще и успокаивающее воздействие. Кроме того, такая жевательная резинка способствует более обильному слюноотделению, помогая смывать обитающие на зубах бактерии.
Какую жевательную резинку не стоит покупать
- Жевательные резинки, содержащие красители неестественных цветов, как бы сильно ни хотелось их попробовать, лучше всегда игнорировать. Ничего хорошего они, как правило, с собой не несут. А уж давать такую жевательную резинку детям вообще категорически противопоказано. Для детишек лучше приобретать изготавливаемые известными производителями специальные детские жевательные резинки.
- Воздержаться от приобретения жевательной резинки следует и в том случае, если в ее составе будут обнаружены такие консерванты, как E102, E129, E132, E171, E322, E414 и E422.
- Среди сахарозаменителей в составе жевательной резинки частенько имеются и достаточно вредные заменители сахара. Это E952 (цикламаты), E950 (ацесульфам) и E951 (аспартам). Если они указаны в составе, такую жевательную резинку лучше не покупать – данные заменители отрицательно воздействуют на сосуды, состав крови и пищеварение.
- Не стоит задерживать свое внимание и на жевательной резинке, на упаковке которой отсутствует полная информация о ее составе и производителе, а также о сроке годности.
Как правильно жевать резинку
Чтобы получить от жевательной резинки максимум пользы, ее нужно научиться правильно жевать.
Как жевать резинку, во многом зависит от поставленных целей. Если необходимо простимулировать выделение желудочного сока и тем самым улучшить пищеварение, то жевательную резинку следует жевать перед приемом пищи в течение пяти минут.
А если важнейшей целью является извлечение максимальной пользы для зубов, то жевательную резинку жуют после еды – в данном случае она поможет очистить зубы и избавиться от скопившихся во рту остатков пищи. Вполне достаточно пожевать резинку в течение пятнадцати минут после еды – как правило, за такой отрезок времени она успевает простимулировать слюноотделение, очистить зубы и освежить дыхание. Жевать резинку дольше смысла нет, к тому же слишком долгое ее жевание может нанести вред здоровью. Постоянное жевание резинки может заметно ослабить кровоснабжение мозга, что непременно повлечет за собой снижение концентрации внимания. Доказано, что если жевать резинку в процессе учебы или работы, их результативность существенно снижается, а если жевать ее за рулем, то в разы повышается вероятность возникновения аварии.
Ссылки
- Жевательная резинка для зубов – добро или зло?, социальная сеть для худеющих Diets.ru
- Жевательная резинка, социальная сеть для родителей Stranamam.ru
- Ослепительная улыбка, женская социальная сеть MyJulia.ru
