Правильная одежда для детского сна

Для детского сна правильно подобранная одежда малыша имеет огромное значение. Если выбранная одежда слишком теплая, малыш может вспотеть, не сможет заснуть или даже проснется от такого дискомфорта. Если же ребенок одет недостаточно тепло, он может сначала стянуть с себя одеяло, а потом замерзнуть... Хорошо, если мама рядом и укроет, а вот малыш, спящий отдельно, может даже простыть.

Также важны такие характеристики одежды для полноценного сна, как материал ткани, ее мягкость, наличие собирающихся на ней складок. Все это влияет на качество и продолжительность сна ребенка, и, соответственно, его родителей. Выбирать, во что одеть сонное чадо, надо внимательно и взвешенно.

Для новорожденных детей идеально спать запеленутыми. Дело в том, что младенец во сне непроизвольно дергает ручками и ножками, может даже поцарапать себя... Все это часто не дает ребенку спокойно спать, будит его. Кроме того, спеленутого малыша легче положить на бочок (новорожденного можно класть спать только так, чтобы в случае чего он не захлебнулся срыгнутым молоком).

Мамы очень активных детей часто сталкиваются с тем, что дитя не желает лежать завернутым, моментально разворачивает пеленки. В таком случае выход прост:

• надеть на ребенка распашонку с закрытыми рукавами;
• спеленать ножки тонкой пеленкой;
• сверху завернуть в теплую пеленку, оставив "на свободе" только ручки малыша.

Двигая руками, младенец чувствует свободу телодвижений, но не царапает и не бьет себя. В этом случае сон новорожденного спокоен, так как его ноги завернуты в пеленку, а руки закрыты распашонкой. Если в комнате прохладно, правильным будет надеть младенцу на голову простой чепчик без элементов декора.

Пижама должна быть свободной, натуральной и легкой. В синтетической одежде тяжело находиться длительное время, особенно ребенку. Если присутствует выбор между красивой и натуральной пижамой, выбор стоит сделать в пользу последней. Отлично, если на одежде будет присутствовать что-то, связанное со сном: луна или звезды, синий цвет... Пижама должна быть в принципе спокойной и не будоражащей воображение мальчика чересчур сильно во избежание проблем со сном.

Если в комнате достаточно тепло, а это 24 градуса и больше, мальчик может вспотеть в пижаме. Если одежда будет влажная от пота, уснуть и спать с комфортом у ребенка вряд ли получится. Надо подбирать ему более легкую одежду. Это могут быть трусы и майка.

Для мальчиков вредно спать в плавках, особенно в тесных. Из-за этого кровообращение может нарушиться, да и приятного в ощущении стянутости, да еще и всю ночь, очень мало. Отлично подойдут трусы семейного типа.

Они должны быть:

• свободными;
• из дышащего материала;
• качественно сшитыми;
• без натирающих швов;
• из натуральной ткани;
• легко поддающимися стирке.

Перечисленное касается и детской маечки для мальчика. Хорошо, если трусики и майка будут сочетаться, присутствие принта, нравящегося ребенку, тоже весьма желательно. Надев красивую одежду для сна, которая ему нравится, мальчик легче уснет, благодаря возникшим положительным эмоциям. На майке могут изображаться как герои любимого мультфильма или книги ребенка, так просто симпатичные мальчику узоры.

Если девочка участвует в выборе пижамы, она может в силу неопытности ошибиться. Дело в том, что недобросовестные производители могут предлагать девочкам синтетическую одежду с различными резинками, бантиками и прочими украшениями. Малышке, может, и нравится такая красивая пижама, но сон в подобной одежде - крайне дискомфортен и даже опасен. Из-за синтетической ткани может появиться дерматит, а декоративные элементы натрут нежную кожу ребенка.

Подходящие ткани для детской пижамы это:

• Флис;
• Сатин;
• Хлопок;
• Фланель.

Некоторые производители предлагают девочкам даже шелковые пижамы. Но какой бы изысканной и красивой такая одежда не казалась, необходимо помнить, что девочка еще маленькая: она вертится и крутится во сне, шелк сминается, образовывая неприятные складки... Сон ребенка в таком случае может нарушиться.

Необходимые элементы пижамы, такие, как кнопки, пуговицы и завязки, должны быть удобно расположены, не мешать малышке в процессе сна. Вообще, наиболее удобной фурнитурой считается молния. Надеть и снять легко и быстро, ничего не мешает и не натирает, благодаря чему сон крепкий и комфортный.

Когда жарко, девочка может спать в ночной сорочке и трусах, можно вместо сорочки выбрать длинную маечку. Главное, набор должен быть свободным, без стягивающих резинок, выступающих декоративных элементов, таких как кармашки, стразы, ленточки и т. п. В этом случае сон девочки будет максимально продуктивным и здоровым.

• Здоровый сон ребенка
• Сон новорожденного
• Продолжительность сна у детей в разном возрасте
• Причины нарушения сна у детей

• 10 правил здорового детского сна, социальная сеть Страна Мам