Танцы в воздухе

Воздушные танцы – это не только танцы на гамаках, танцуют на различных подвесках, канатах? обручах. Существует несколько мнений, как этот вид танца стал популярным фитнесом.

Когда говорят о танцах на канатах и гамаках, то родиной этого направления называют Францию, которая имеет очень стойкие традиции цирковых искусств. А в США этот вид танца впервые появился ещё в 1970-х годах, тоже благодаря привнесению цирковых элементов. Родоначальником французского воздушного танца считают хореографа по имени Фред Деб. В 2001 году она создала класс по аэро-танцам в Париже. В США авторство воздушных танцев приписывают Терри Сендграф, она начала этим заниматься в 1970-х, приспособив для занятий цирковую трапецию. А ушла из жизни в 2005-м, в возрасте 70 лет, и до последнего дня танцевала на канатах.

После 2000-х годов движение воздушных танцев становится таким популярным, что ежегодно вертикальные танцоры собираются на международные семинары, самые известные из которых – в США (штат Колорадо), Ирландии, Франции, Италии.

В Боулдер, Колорадо, в июле 1999 года создан Фестиваль воздушного танца Aerial Dance Festival. На нем проводятся не только выступления, но и мастер-классы, семинары, дискуссии. В Бретани, Франция, в 2008 году создан фестиваль для воздушных танцоров, он называется Ls Rencontres Dans Aeriennes (LRDA, что переводится как встреча воздушных танцоров). В Ирландии проводится фестиваль в Леттеркенни, графство Донегал. Каждое лето в Англии (Брайтон) проходит европейский воздушный танцевальный фестиваль.

На момент 2014 года пока есть одна опубликованная книга по воздушному танцу, она была выпущена в 1988 году, так и называлась «Aerial Dance».

Сейчас интерес к воздушным танцам не утихает. Ширится сообщество непрофессиональных воздушных танцоров, а также развивается как вид фитнеса.

Танцы на гамаках быстро «прижились» в фитнес залах как вид фитнеса. Сейчас такие классы можно найти во многих крупных городах России. Танцы в воздухе позволяют сделать более сложные па, чем в танцах на паркете. Например, такие элементы как кувырки, вращения и перевороты при обычных занятиях доступны только профессиональным акробатам, а при занятиях на гамаках и подвесках эти сложнейшие трюки становятся доступными даже новичкам.

Для всех, кто хочет попробовать этот вид танца, следует оценить предлагаемую студию занятий по следующим критериям:

• 1. Безопасность. Воздушные танцы более опасны, чем воздушная йога, поскольку занятия по классу aerial yoga проходят в невысоком темпе, на небольшой высоте. А танцы предполагают интенсивные движения, часто на очень большой высоте. Поэтому стоит обязательно ходить только на такие тренировки, где заботятся о безопасности и используют только качественное оборудование. Экипировка, сделанная вручную, должна насторожить.
• 2. Пространство. Для занятий воздушными танцами или танцами на стене требуется больше пространства, это важный элемент безопасности, занятия должны проходить в большом помещении с высокими потолками, занимающиеся не должны сталкиваться, это приводит к травмам.
• 3. Профессиональный инструктор. Первые занятия обязательно должны пройти под руководством опытного специалиста. Несмотря на то, что в Интернете есть много видео-уроков на эту тему, лучше повторять эти уроки, предварительно получив начальную подготовку у профи.

• Танцы на вертикальной стене. Главное в вертикальных танцах – это техника безопасности. Снаряжение такое же надежное как у альпинистов. Ведь занятия иногда проводятся на стене 5-этажного дома. Кстати, на вертикальные танцы часто ходят те, кто раньше увлекался скалолазанием. Первые занятия проводятся на небольшой высоте, чтобы освоить владение основами. И спустя несколько занятий инструктор может разрешить подниматься на большую высоту. На первом занятии на вертикальной стене можно научиться ходить по стене, отталкиваться от неё, затем все усложняется.
• Танцы на гамаках (канатах). Чаще встречаются занятия в гимнастических залах, а не на вертикальной стене. В этом случае, в числе оборудования – устройство, которое крепится к потолку, это позволяет танцору исполнять различные движения в трех измерениях, что придает танцу значительное разнообразие. Танцы на гамаках – наименее травматичный вид, по сравнению с другими воздушными видами танца.

• Aerial Hoop. Занятия на висячем обруче (hula hoop). Обруч крепится на канат на потолке, и получается подобие цирковой трапеции. На висячем обруче проходят занятия.

Один из видов aerial dance – это танцы на вертикальной стене. Часто для тренировки используют стены недостроенных зданий, а показательные выступления на городских праздниках или корпоративных вечеринках часто проводятся на стенах жилых или исторических зданий. Таким образом, привлекается большое внимание зрителей, выступления сопровождаются интересными световыми эффектами и музыкой.

В шоу участвуют как солисты, так и целые ансамбли танцоров по стенам. Такие танцевальные шоу на стене становятся частью выступлений поп-звезд или даже частью рекламных акций.

Один из инструкторов по воздушным танцам (Олег Сапожников, г. Рязань) говорит, что этот вид упражнений обладает буквально исцеляющим эффектом. На его занятия приходили даже люди, прикованные к постели, либо страдающие депрессией, склонные к суициду. Все они после первого же занятия признавали, что танцы по вертикали – лучшее лекарство от стресса и болезней, помощник в преодолении жизненных трудностей (источник газета «Панорама города», Рязань, №29, 2014). Ощущения от занятий не сравнятся ни с какими другими. «Вы родитесь заново», - говорит инструктор.

• Все о похудении и здоровом образе жизни, социальная сеть для худеющих Diets.ru