Фитотерапия против бессонницы

Сбор против бессонницы № 1

Взять по 1 столовой ложке:

• цветков календулы лекарственной;
• цветков ромашки аптечной;
• корня крапивы двудомной;
• травы тысячелистника обыкновенного;
• травы фиалки трехцветной;
• листьев кипрея узколистного;
• травы чабреца обыкновенного;
• травы синюхи лазоревой;
• шишек хмеля обыкновенного;
• травы яснотки белой.

Травы смешать, 1 столовую ложку смеси залить половиной литра холодной кипяченой воды. Настаивать в течение полутора-двух часов. Настой процедить и принимать по трети стакана 2-3 раза в день.

Сбор против бессонницы № 2

Взять по 1 столовой ложке следующих трав:

• цветков календулы лекарственной;
• листьев белой березы;
• травы донника лекарственного;
• травы чистотела большого;
• травы мяты перечной;
• листьев эвкалипта шарикового.

1 столовую ложку указанной смеси залить половиной литра горячей воды, настаивать примерно 6-7 часов. Затем настой процедить и принимать по две столовые ложки два-три раза в день плюс перед сном.

Сбор для изготовления ароматической подушки

Сшить небольшой мешочек из плотной ткани и набить его следующими травами:

• зверобой;
• мята перечная;
• шишки хмеля;
• душица;
• чабрец.

Подушечку можно подкладывать на ночь под основную подушку. Если вам неудобно, можно класть рядом. В дневное время мешочек с травами рекомендуется хранить в целлофановом пакете. Это позволить увеличить срок его использования.

• Взять 25 граммов хмеля, залить 100 мл спирта. Оставить настаиваться в темном месте на неделю, периодически встряхивая. Принимать два-три раза в день по одной чайной ложке (обязательно перед сном). Также порошок из раздробленных шишек хмеля принимают внутрь перед сном – хмель успокаивает и действует мягче и лучше любого снотворного.

• Залить стаканом кипятка 2 чайные ложки шишек хмеля. Укутать, настаивать 4 часа. Процедить и принимать перед сном (выпить целый стакан).

• Взять 1 часть шишек хмеля (измельченных) на четыре части водки. Настоять в темном месте в течение двух недель. Процедить, хорошенько отжать и принимать по 5 капель полученной настойки, разводя в 1 столовой ложке воды. Настойку пить дважды в день перед едой (второй раз обязательно должен быть перед сном).

В пол литра портвейна или кагора всыпать 50 граммов семян укропа. Варить на слабом огне около 20 минут. Затем укутать емкость и настаивать в течение часа. Процедить, хорошенько отжать и принимать по 50-60 г перед тем, как лечь спать.

Следующий настой поможет не только при бессоннице, но и при нервных расстройствах. Взять семена кувшинки белоснежной либо кубышки желтой (60 граммов семян мелко растереть и заварить в половине литра кипяченой воды). Настаивать в течение 20 минут. Настой необходимо пить дважды в день. Настой употребляют ежедневно, пока сон не нормализуется.

Взять в равных частях траву вереска обыкновенного и цветущие части полыни обыкновенной, перемешать. Залить 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка. Настаивать в течение получаса. Принимать за полтора часа до сна.

Еще один рецепт. 5 граммов полыни обыкновенной необходимо залить 200 мл кипяченой воды. Принимать по четверти стакана четыре раза в день.

Взять 40 граммов боярышника кроваво-красного (цветков). Залить их 200 мл кипяченой воды. Принимать три-четыре раза в день по 1 столовой ложке. Вместо цветков можно использовать плоды. В этом случае потребуется 20 граммов зрелых плодов. Употреблять настой необходимо в качестве чая.

Перед сном смазать виски эфирным маслом лаванды. Также можно использовать лаванду внутрь – капнуть 3-5 капель лаванды на кусочек сахара, сосать перед тем, как идти спать.

• Волшебные подушки от бессонницы, простуды и повышенного давления, социальная сеть для худеющих Diets.ru
• Полезные свойства напитка мате, женская социальная сеть myJulia.ru
• Как приманить Морфея?, женский журнал myCharm.ru