(→Ссылки) |
|||
| (не показано 8 промежуточных версии этого же участника) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | [[Файл: | + | [[Файл:nadri.jpg|350px|thumb|right]] |
| − | + | ||
| − | + | ||
'''Вещи для эффективного управления временем''' – предметы, которые могут помочь вам стать более организованным человеком. | '''Вещи для эффективного управления временем''' – предметы, которые могут помочь вам стать более организованным человеком. | ||
| Строка 7: | Строка 6: | ||
Считается, что порядок или беспорядок возникает, прежде всего, в нашей голове и лишь потом распространяется на другие сферы жизни. Отчасти это именно так. Однако психологи заметили и обратный эффект – как только вы начинаете приводить в порядок свой дом и кабинет, мысли неожиданно упорядочиваются и очень скоро находится правильное решение. Достигается этот эффект благодаря целой совокупности факторов. Во-первых, во время уборки задействована мелкая моторика, тесно связанная с работой мозга. Благодаря работе руками мы успокаиваемся и легче принимаем решения. Во-вторых, большую часть информации мы воспринимаем зрительно, и захламленность помещения не добавляет ясности нашему мышлению. Наконец, можно обратиться и к древнекитайскому учению [[фэн-шуй]], согласно которому в грязном помещении, где царит беспорядок и хаос, нет места благоприятной энергии Ци, которая обеспечивает прекрасное самочувствие, поток творческой энергии, способствует начинаниям, создает гармонию. | Считается, что порядок или беспорядок возникает, прежде всего, в нашей голове и лишь потом распространяется на другие сферы жизни. Отчасти это именно так. Однако психологи заметили и обратный эффект – как только вы начинаете приводить в порядок свой дом и кабинет, мысли неожиданно упорядочиваются и очень скоро находится правильное решение. Достигается этот эффект благодаря целой совокупности факторов. Во-первых, во время уборки задействована мелкая моторика, тесно связанная с работой мозга. Благодаря работе руками мы успокаиваемся и легче принимаем решения. Во-вторых, большую часть информации мы воспринимаем зрительно, и захламленность помещения не добавляет ясности нашему мышлению. Наконец, можно обратиться и к древнекитайскому учению [[фэн-шуй]], согласно которому в грязном помещении, где царит беспорядок и хаос, нет места благоприятной энергии Ци, которая обеспечивает прекрасное самочувствие, поток творческой энергии, способствует начинаниям, создает гармонию. | ||
| − | + | [[Файл:belka500.jpg|350px|thumb|left]] | |
Мы уже не говорим о том, что в условиях, когда вам может потребоваться 30-40 минут, чтобы найти нужную вещь, вряд ли можно плодотворно работать или заниматься [[хобби]]. Согласно данным социологов и специалистов по тайм-менеджменту в обстановке [[беспорядок|беспорядка]] на поиск необходимых вещей и документов может уходить до 30% времени. Так о какой эффективности может идти речь? | Мы уже не говорим о том, что в условиях, когда вам может потребоваться 30-40 минут, чтобы найти нужную вещь, вряд ли можно плодотворно работать или заниматься [[хобби]]. Согласно данным социологов и специалистов по тайм-менеджменту в обстановке [[беспорядок|беспорядка]] на поиск необходимых вещей и документов может уходить до 30% времени. Так о какой эффективности может идти речь? | ||
| Строка 18: | Строка 17: | ||
* расставлять приоритеты, напоминая себе о том, что действительно важно, а что можно отложить или делегировать; | * расставлять приоритеты, напоминая себе о том, что действительно важно, а что можно отложить или делегировать; | ||
* не давать себе забывать о важных мелочах, фиксируя дни выплаты [[кредит|кредиты]], погашения иных задолженностей, оплаты счетов, дни рождения родных и коллег и т.д. | * не давать себе забывать о важных мелочах, фиксируя дни выплаты [[кредит|кредиты]], погашения иных задолженностей, оплаты счетов, дни рождения родных и коллег и т.д. | ||
| − | + | [[Файл:kireta.jpg|350px|thumb|right]] | |
| − | Правда, нужно во всем знать меру и постоянно совершенствоваться в адекватном планировании. Если вы склонны к [[перфекционизм|перфекционизму]] и будете постоянно составлять для себя невыполнимые планы, в скором времени [[ежедневник]] может превратиться для вас из надежного помощника в лютого врага. Постарайтесь, чтобы этого не произошло – планируйте разумно и без перегибов. | + | Правда, нужно во всем знать меру и постоянно совершенствоваться в адекватном планировании. Если вы склонны к [[перфекционизм|перфекционизму]] и будете постоянно составлять для себя невыполнимые планы, в скором времени [[ежедневник]] может превратиться для вас из надежного помощника в лютого врага. Постарайтесь, чтобы этого не произошло – планируйте разумно и без перегибов. |
== Таймер == | == Таймер == | ||
| Строка 27: | Строка 26: | ||
* выполнять неприятные дела, которые, тем не менее, надо двигать для достижения успеха (договорились с собой на полчаса уборки, завели [[таймер в тайм-менеджменте|таймер]], выполнили – остались довольны собой и прожитым днем); | * выполнять неприятные дела, которые, тем не менее, надо двигать для достижения успеха (договорились с собой на полчаса уборки, завели [[таймер в тайм-менеджменте|таймер]], выполнили – остались довольны собой и прожитым днем); | ||
* придерживаться режима труда и отдыха (например, 45 минут поработали, 15 минут отдохнули и т.д.). | * придерживаться режима труда и отдыха (например, 45 минут поработали, 15 минут отдохнули и т.д.). | ||
| − | + | [[Файл:rabm.jpg|350px|thumb|left]] | |
== Дневник успеха == | == Дневник успеха == | ||
| Строка 34: | Строка 33: | ||
Исключительно важно подводить итоги дня, недели, месяца и года. Творческим людям рекомендуется оформлять итоги красочно, со снимками и яркими диаграммами в [[дневник успеха|дневнике успеха]]. | Исключительно важно подводить итоги дня, недели, месяца и года. Творческим людям рекомендуется оформлять итоги красочно, со снимками и яркими диаграммами в [[дневник успеха|дневнике успеха]]. | ||
| − | == | + | == Дополнительный стол == |
| − | Если у вас есть творческое хобби или широкий спектр видов деятельности по работе, вам может потребоваться дополнительное рабочее место для того, чтобы быстро переключиться на другое занятие. Иллюстратор и специалист по [[тайм-менеджмент|тайм-менеджменту]] творческих людей Яна Франк рекомендует на этом не экономить. Если вам нужно быстро перейти от одного вида деятельности к другому (например, от рисования к макетированию на компьютере), у вас должен быть свободный доступ ко всем материалам. Очевидно, что гораздо удобнее иметь в наличии несколько рабочих мест, которые бы позволили сразу включаться в деятельность без необходимости убирать все, что осталось от предыдущей работы. | + | Если у вас есть творческое хобби или широкий спектр видов деятельности по работе, вам может потребоваться дополнительное рабочее место для того, чтобы быстро переключиться на другое занятие. Иллюстратор и специалист по [[тайм-менеджмент|тайм-менеджменту]] творческих людей Яна Франк рекомендует на этом не экономить. Если вам нужно быстро перейти от одного вида деятельности к другому (например, от рисования к макетированию на компьютере), у вас должен быть свободный доступ ко всем материалам. Очевидно, что гораздо удобнее иметь в наличии несколько рабочих мест, которые бы позволили сразу включаться в деятельность без необходимости убирать все, что осталось от предыдущей работы. |
| − | + | ||
| + | == Ссылки == | ||
| + | * [http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5046 Жизнь по ежедневнику], женский журнал MyJane.ru | ||
| + | * [http://www.myjulia.ru/post/599710/ Сколько должно быть ежедневников], женская социальная сеть myJulia.ru | ||
| + | * [http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=5461 Успеть все и остаться красивой], портал красоты myCharm.ru | ||
[[Категория: Психология]] | [[Категория: Психология]] | ||
[[Категория: Работа и карьера]] | [[Категория: Работа и карьера]] | ||
| + | [[Категория: Хобби]] | ||
Текущая версия на 10:24, 27 декабря 2013
Вещи для эффективного управления временем – предметы, которые могут помочь вам стать более организованным человеком.
Тряпка и мусорное ведро
Считается, что порядок или беспорядок возникает, прежде всего, в нашей голове и лишь потом распространяется на другие сферы жизни. Отчасти это именно так. Однако психологи заметили и обратный эффект – как только вы начинаете приводить в порядок свой дом и кабинет, мысли неожиданно упорядочиваются и очень скоро находится правильное решение. Достигается этот эффект благодаря целой совокупности факторов. Во-первых, во время уборки задействована мелкая моторика, тесно связанная с работой мозга. Благодаря работе руками мы успокаиваемся и легче принимаем решения. Во-вторых, большую часть информации мы воспринимаем зрительно, и захламленность помещения не добавляет ясности нашему мышлению. Наконец, можно обратиться и к древнекитайскому учению фэн-шуй, согласно которому в грязном помещении, где царит беспорядок и хаос, нет места благоприятной энергии Ци, которая обеспечивает прекрасное самочувствие, поток творческой энергии, способствует начинаниям, создает гармонию.
Мы уже не говорим о том, что в условиях, когда вам может потребоваться 30-40 минут, чтобы найти нужную вещь, вряд ли можно плодотворно работать или заниматься хобби. Согласно данным социологов и специалистов по тайм-менеджменту в обстановке беспорядка на поиск необходимых вещей и документов может уходить до 30% времени. Так о какой эффективности может идти речь?
Таким образом, для повышения личной продуктивности, поддержания мотивации и бодрого расположения духа вам потребуется чистое помещение и система для упорядоченного хранения вещей.
Ежедневник
Ежедневник – очень важный инструмент для управления временем. С его помощью можно решить важнейшие задачи для повышения эффективности:
- наметить этапы достижения цели, планируя свое время так, чтобы приближать себя к намеченному;
- расставлять приоритеты, напоминая себе о том, что действительно важно, а что можно отложить или делегировать;
- не давать себе забывать о важных мелочах, фиксируя дни выплаты кредиты, погашения иных задолженностей, оплаты счетов, дни рождения родных и коллег и т.д.
Правда, нужно во всем знать меру и постоянно совершенствоваться в адекватном планировании. Если вы склонны к перфекционизму и будете постоянно составлять для себя невыполнимые планы, в скором времени ежедневник может превратиться для вас из надежного помощника в лютого врага. Постарайтесь, чтобы этого не произошло – планируйте разумно и без перегибов.
Таймер
Огромные возможности для достижения желаемого заложены в таком простом инструменте, таймер. При помощи таймера можно:
- выполнять крупные куски работы, не отвлекаясь, пока не прозвенит звонок;
- выполнять неприятные дела, которые, тем не менее, надо двигать для достижения успеха (договорились с собой на полчаса уборки, завели таймер, выполнили – остались довольны собой и прожитым днем);
- придерживаться режима труда и отдыха (например, 45 минут поработали, 15 минут отдохнули и т.д.).
Дневник успеха
Подводить итоги сделанного в разных областях жизни не менее важно, чем строить планы. Подведение итогов позволяет сместить взгляд с невыполненного (на котором всегда акцентируется внимание в плане при помощи невычеркнутых пунктов) на сделанное (то, чего удалось достигнуть за день).
Исключительно важно подводить итоги дня, недели, месяца и года. Творческим людям рекомендуется оформлять итоги красочно, со снимками и яркими диаграммами в дневнике успеха.
Дополнительный стол
Если у вас есть творческое хобби или широкий спектр видов деятельности по работе, вам может потребоваться дополнительное рабочее место для того, чтобы быстро переключиться на другое занятие. Иллюстратор и специалист по тайм-менеджменту творческих людей Яна Франк рекомендует на этом не экономить. Если вам нужно быстро перейти от одного вида деятельности к другому (например, от рисования к макетированию на компьютере), у вас должен быть свободный доступ ко всем материалам. Очевидно, что гораздо удобнее иметь в наличии несколько рабочих мест, которые бы позволили сразу включаться в деятельность без необходимости убирать все, что осталось от предыдущей работы.
Ссылки
- Жизнь по ежедневнику, женский журнал MyJane.ru
- Сколько должно быть ежедневников, женская социальная сеть myJulia.ru
- Успеть все и остаться красивой, портал красоты myCharm.ru
