Фитнес-гаджеты

Фитнес-гаджеты – от англ. слов fitness и gadgets, где gadget – это приспособление, прибор, а словом fitness сейчас обозначают любые виды физической нагрузки. Фитнес-гаджет – приспособление, облегчающее или сопровождающее физические упражнения в зале или на открытом воздухе. Оно контролирует показатели здоровья, замеряет время, количество подходов и пр., в целом, облегчает фитнес и делает его более эффективным.

Нужен для занятий на открытом воздухе в условиях тумана или сумерек. Преимущественно применяется бегунами. Специальный фонарик для бега держит колебания тела, цепляется за одежду, головной убор или даже обувь. Крепление надежное. Работает на батарейках. Как правило, имеет несколько режимов света: мигалка, рассеянный свет, дальний свет и пр. Делает занятия бегом более безопасными.

Светящиеся элементы для одежды. В условиях тумана или плохой видимости бегунам и велосипедистам обязательно надевать светоотражающие элементы на одежду. Производители позаботились об этом, и представляют к продаже как отбельные светоотражающие предметы одежды, так и светоотражающие наклейки.

Современный человек занимается фитнесом, иногда не отвлекаясь от своей социальной жизни. Для этого есть целый ряд приспособлений, которые позволяют крепить ноутбук или планшетный компьютер на спортивные тренажеры. Эти холдеры не портят поверхность тренажеров, крепко удерживают любые мобильные устройства. Конструкции встречаются самые разные – есть из чего выбрать.

Это не просто весы, это целый анализатор тела человека. Выглядят как обычные напольные весы. Но дают самую разнообразную информацию о теле:

• масса тела и ИМТ
• количество жира
• частота сердечных сокращений
• качество воздуха в помещении

И ещё много настраиваемых функций. Но главное – вся информация посылается на мобильный клиента в беспроводном режиме (в весы встроены Wi-Fi и Bluetooth). Можно скачать мобильное приложение, которое будет само анализировать все получаемые данные, давать советы по тренировкам и диетам.

Помогает тем, кто серьезно занимается фитнесом, рассчитывает физические нагрузки, замеряет количество съеденных и сожженных калорий. На браслете располагается несколько датчиков, которые замеряют, сколько калорий сжигается во время повседневной деятельности. Кроме этого, прибор контролирует качество сна. Вся информация уходит на мобильное устройство (смартфон, телефон или планшетник) и анализируется программой. Браслет замеряет, сколько шагов делается в течение дня, анализирует питание и сон, дает статистику по полученной физической нагрузке. Размещается браслет на предплечье.

Заменяет дорогие тесты в исследовательских центрах. За секунды дает показатель, сколько жира содержится в организме. Есть в виде «циркуля». К нему должна прилагаться подробная инструкция и таблицы, интерпретирующие показатели. Есть анализаторы жира электронные и более удобные. Для того, чтобы узнать результаты, достаточно нажать на кнопки прибора. Прибор пропускает электрический ток через кожу и определяет процент жира в организме.

Такие часы помогают ставить цели и достигать их. Есть модели с шагомерами, таймерами, будильником, тахометром. Они подходят для занятий на улице (бег, ходьба, езда на велосипеде) и в зале. Спортивные часы не только помогают дисциплинировать, но и делают занятия спортом более увлекательными, например, имеют встроенный MP3-плеер, возможность подключать наушники, USB-кабель и USB-раъем. Их можно носить на руке, а можно цеплять за одежду благодаря зажиму.

Эти гаджеты – внешне почти такие же, как часы, но их называют «браслеты», поскольку их главное назначение в других функциях, которые для часов являются скорее дополнительными. Эти браслеты можно носить не только во время занятий фитнесом. Популярны так называемые голографические браслеты. Передовая голографическая технология специально разработана для достижения максимальных результатов в спорте и повседневной жизни. Внутри каждой голограммы содержатся определённые частоты, которые оказывают благотворное влияние на человеческий организм и способствуют более быстрой коммуникации между клетками. Благодаря этому, человек ощущает улучшение многих физических способностей.

Эти навигаторы почти такие же, как у автомобилистов, только менее массивные и портативные. Навигатор покажет путь велосипедистам или поможет в дальних походах или пеших переходах. У навигаторов современного поколения сенсорный экран, и этот экран хорошо виден даже при прямых солнечных лучах. Есть навигаторы, которые крепятся на руку, а есть велосипедные. Карты местности скачиваются в Интернет-магазинах. Те, которые выглядят как часы, не имеют возможности показывать карты, но они отправляют все перемещения на компьютер тренеру, и фиксируют маршрут.

Для тех, кто любит заниматься в сопровождении любимой музыки, или слушать радио во время занятий, созданы плееры, которые крепятся на ухе. Они не мешают физическим упражнениям. А есть модели, которые работают даже под водой – подходят для тех, кто занимается подводным плаванием или серфингом. Есть и более традиционные наушники с проводами, но для спорта они специальной конструкции, чтобы не соскакивали с ушей во время активных действий.

Этот браслет отслеживает все, что человек делает в спортзале и вне его. Он считает, сколько километров он прошел за день, сколько предположительно сжег калорий, есть шагомер (10 000 в день считается хорошим показателем). Показывает уровень энергии своего носителя (за счет фиксирования любых колебаний браслета). Есть модели разных производителей: с дисплеем и без.

Они могут заменить и часы, и шагомер, и GPS-навигатор. Есть очень много различных сервисов, которые будут контролировать тренировку, давать рекомендации, даже выставлять оценки за тренировку. Подбирать музыку для занятий, отбивать ритм для силовых нагрузок и даже показывать видео-урок – все это тоже под силу приложениям к смартфону.

С сенсорным экраном, встроенными картами, GPS-навигацией. Работает даже в плохую погоду, выдерживает удары и сотрясения. Рассчитывает скорость, расстояния, частоту вращения педалями, показывает любую статистику путешествия.

Камеры, которые крепятся на шлемах, используют велосипедисты, лыжники, серферы и все, кто любит снимать свои спортивные достижения. Есть видео-камеры, есть – фотокамеры.

Такие перчатки сохраняют хорошее сцепление с экраном, одновременно греют руки. Снаружи они прорезинены, не скользят по экрану, а внутри из хорошего ворсистого материала, чтобы руки не мерзли при занятиях спортом зимой.

Питье воды во время тренировки является гарантом того, что не будет обезвоживания. Умная фляга посчитает, сколько выпито воды за тренировку. Фляги для фитнеса, как правило, имеют сменные фильтры, поэтому можно быть уверенными, что вода в них чистая.