Остеопороз – это заболевание, которое проявляется в уменьшении плотности костной ткани и повышении ломкости костей. Особенно заболевание распространено в пожилом возрасте. Статистика свидетельствует, что остеопорозом после 50 лет страдают 50% женщин и 20% мужчин. Повышенная ломкость кости, которую вызывает остеопороз, чревата частыми переломами, к которым могут вести даже незначительные нагрузки или неаккуратные движения.
Причины
Остеопороз относят к метаболическим заболеваниям. Развивается он на фоне дисбаланса процессов в кости, а, именно, когда вымывание кальция из кости по объему превышает его накопление. В результате уменьшается число костных балок и кость истончается. Почему это происходит?
- Во-первых, к остеопорозу могут вести неблагоприятные факторы внешней среды (ионизирующее излучение, вирусы, химическое воздействие).
- Во-вторых, заболевание может иметь наследственный характер.
- В-третьих, дисбаланс в костной ткани может возникнуть на фоне дефицита кальция, протеина и витамина С.
- В-четвертых, отсутствие двигательной активности, длительный постельный режим, паралич, пребывание в невесомости – также могут привести к остеопорозу.
- В-пятых, прием некоторых медицинских препаратов (гепарин, барбитураты, метотрексат, глюкокортикоиды, тераксин, противосудорожная терапия и т.п.) может ослабить кости.
Симптомы
Остеопороз может давать о себе знать следующими возможными симптомами:
- частые переломы костей, к которым может вести даже жесткий массаж;
- общая слабость мышц;
- болезненные ощущения в груди, ребрах, пояснице, крестце, тазобедренных суставах, усиливающиеся при физической нагрузке;
- боли в голенях, коленях;
- деформация стоп, припухлость и боли в этой области;
- чувство тяжести между лопаток;
- в пожилом возрасте остеопороз может вести к уменьшению роста, что можно заметить по одежде.
Также к остеопорозу может привести алкоголизм, курение и даже избыточное употребление кофе.
Профилактика
Ясно, что уклонение от всех факторов, приведенных в предыдущем разделе, в значительной мере снизит риск развития остеопороза. Также с этой целью можно предпринять следующие меры:
- двигательная активность: регулярные занятия бегом, ходьбой, теннисом и т.д.;
- употребление обезжиренного молока и йогурта с повышенным содержанием кальция, свежей и консервированной рыбы, цитрусовых, семян подсолнуха, кунжута, миндаля, фундука;
- прием эстрогенов в первые 2 года после менопаузы - однако тут нужно быть предельно последовательным, поскольку бесконтрольный прием препарата может увеличить риск развития опухолевых процессов в молочной железе;
- денситомтерия, диета, богатая кальцием, и просто препараты кальция в предменопаузный период и после его наступления.
Способы лечения
Диагноз подтверждается с помощью рентгенографии, ультразвукового обследования и лабораторных анализов.
К сожалению, прием препаратов кальция и витамина D в сухом виде хороши в качестве профилактики остеопороза, но в его лечении малоэффективны.
Такой препарат, как кальцитонин неплохо зарекомендовал себя в качестве обезболивающего средства при болевых симптомах остеопороза, однако в лечении и при длительном применении оказывается даже опасным, так как наоборот еще больше ослабляет костную ткань.
А вот бисфосфонаты в комплексе с витаминами группы D и препаратами кальция хорошо зарекомендовали себя в лечении остеопороза. Правда, тут необходимо запастись терпением. Продолжительность такого лечения составляет от 2.5 лет. При этом необходимо постоянно наблюдаться у врача, чтобы обеспечить должный контроль за динамикой заболевания и не допустить его осложнений.
Также при остеопорозе эффективна лечебная физкультура. Но здесь крайне важно не переусердствовать, чтобы избежать переломов.
Чтобы обезопасить больного остеопорозом от неприятных последствий заболевания, ему может быть показано ношение корсета.
См. также
Ссылки
- Упражнения, которые можно выполнять при остеохондрозе, портал для худеющих Diets.ru
- Остеохондроз и фитнес, женский журнал myJane.ru
