Как убрать целлюлит с ягодиц

Перечислим здесь методы, к которым можно прибегнуть в устранении целлюлита с бедер и ягодиц. Приводится здесь такой список, как напоминание для женщин, страдающих целлюлитом. Скорее всего, методы такие многим знакомы, но лишнее напоминание о них не помешает и напротив подскажет, как подобрать комплексное лечение и профилактические работы против «апельсина на попе». Затем мы остановимся более подробно на некоторых методах из данного списка, которые рекомендуются специалистами использовать как основные при целлюлите на ягодицах.

Итак, в комплексе мер по устранению целлюлита на ягодицах предлагается использовать:

• медовый самомассаж;
• вакуумный массажер;
• домашние тренажеры (беговую дорожку, ленточный массажер, велотренажер);
• вибрационный электрический пояс;
• упражнения для бедер и ягодиц;
• фитнес (пилатес, йога, стретчинг, аэробика, каланнетика);
• косметические кремы, гели, скрабы с антицеллюлитным действием;
• массаж ягодичной зоны жесткой рукавицей под душем;
• контрастный душ;
• косметические обертывания с пищевой пленкой;
• ежедневная быстрая ходьба по 1-2 часа;
• бег для похудения.

Выполняется такая процедура довольно просто. Однако она очень эффективная, помогает быстро избавиться от бугров под кожей, целлюлитной рыхлости тела. Метод дешевый, быстрый, удобный, но, увы, болезненный. Потому придется потерпеть ради будущей красоты. Хотя на ягодицах боль во время массажа ощущается менее всего, чем скажем, если делать его на бедрах, животе, руках.

В руку нужно взять немного жидкого меда, добавить 5 капель любого эфирного масла из перечисленных:

• бергамот;
• жасмин;
• роза;
• мандарин;
• грейпфрут;
• лаванда;
• апельсин;
• можжевельник;
• сосна.

Теперь медовую массу аккуратно следует размазать по одной половинке ягодиц. Делать втирающие движения, затем массирующие. Руку, делающую самомассаж, нужно постараться не отрывать от тела, иначе это будет болезненно. Во время массажа сильная липкость меда на теле сменится ощущением грязных катышков под рукой. Значит, массаж проведен правильно и пришло время также обработать вторую половинку ягодиц другой рукой.

После массажа нужно принять душ, можно помассировать ягодицы жесткой мочалкой, накапав на нее немного моющего средства для принятия душа. Затем тело обсушивается полотенцем и на него наносится антицеллюлитный крем или просто крем для тела. Делать такую процедуру для скорого эффекта нужно через день, по вечерам. Достаточно будет 10-15 процедур, чтобы видимые результаты не замедлили показаться.

Еще одно хорошее средство точечного воздействия – вакуумный (или баночный) массажер. Почему точечного? Потому что его можно применять на определенной зоне тела, требующей корректирования. Если целлюлит имеется (или остался) только на ягодицах, вакуумным массажером следует обрабатывать именно эту часть тела.

Массажер такой представляет собой стеклянную или пластиковую колбу с резиновым наконечником. В колбу затягивается при обработке тела его кожа и вакуум, образованный внутри колбы, массажирует кожу, воздействует на жировые подкожные клетки. 10 сеансов такого вакуумного массажа – и целлюлит отступит. Главное, регулярно выполнять круговые и вращательные движения колбой по двум половинкам ягодиц, сначала по одной, затем по другой.

Важно не отрывать колбу при засасывании кожи в нее от тела, так как это во-первых, болезненно, во-вторых, оставит синяки или даже кровоподтеки на ягодицах. Нужно смазать кожу тела гелем для массажа (обычно продается совместно с вакуумной колбой) или обычным массажным маслом. Затем обработать круговыми движениями в течение 10-15 минут каждую половинку ягодиц. После процедуры следует встать под душ. На ягодицы нанести скраб и немного поскрабировать кожу. После душа на тело наносится питательный крем.

• Похудение
• Как убрать целлюлит с ляшек
• Целлюлит

• Наступление на целлюлит: Обнаружить и победить, женская социальная сеть myJulia.ru
• Можно ли действительно избавиться от целлюлита?, портал красоты myCharm.ru
• Диета против целлюлита, социальная сеть для худеющих Diets.ru