| (не показаны 2 промежуточные версии этого же участника) | |||
| Строка 4: | Строка 4: | ||
==Налаживание пищеварения== | ==Налаживание пищеварения== | ||
| − | Одна из самых ценных способностей корня солодки – это способность налаживать пищеварение. А ведь к набору лишнего веса в большинстве случаев приводят всевозможные нарушения в работе ЖКТ! Систематический прием сиропа, настоя либо отвара из корня солодки отлично помогает вывести из организма бактериальные токсины и шлаки. Однако всем желающим похудеть с помощью корня солодки не стоит забывать и о том, что он наделен способностью оказывать легкий слабительный эффект. | + | [[Файл:Фото_к_статье_Корень_солодки_для_похудения_2.jpg|350px|thumb|left]] |
| + | Одна из самых ценных способностей корня солодки – это способность налаживать [[пищеварение|пищеварение]]. А ведь к набору лишнего веса в большинстве случаев приводят всевозможные нарушения в работе ЖКТ! Систематический прием [[сироп|сиропа]], настоя либо отвара из корня солодки отлично помогает вывести из организма бактериальные токсины и шлаки. Однако всем желающим похудеть с помощью корня солодки не стоит забывать и о том, что он наделен способностью оказывать легкий слабительный эффект. | ||
| − | Корень солодки помогает отрегулировать выработку желудочного сока и нормализовать его кислотность, в результате чего попадающая в желудок пища гораздо лучше переваривается. А еще это растение в немалой степени способствует снижению уровня холестерина. Если же сочетать прием корня солодки с правильным питанием, лишние килограммы и сантиметры начнут уходить еще быстрее! | + | Корень солодки помогает отрегулировать выработку желудочного сока и нормализовать его кислотность, в результате чего попадающая в желудок пища гораздо лучше переваривается. А еще это растение в немалой степени способствует снижению уровня холестерина. Если же сочетать прием корня солодки с [[правильное питание|правильным питанием]], лишние килограммы и сантиметры начнут уходить еще быстрее! |
==Корректировка работы эндокринной системы== | ==Корректировка работы эндокринной системы== | ||
| Строка 12: | Строка 13: | ||
Нарушения в работе эндокринной системы тоже нередко влекут за собой появление лишних килограммов, а корень солодки очень неплохо помогает скорректировать ее деятельность. Он оказывает непосредственное воздействие на железы внутренней секреции за счет содержащихся в нем фитогормонов (фитоэстрогенов). | Нарушения в работе эндокринной системы тоже нередко влекут за собой появление лишних килограммов, а корень солодки очень неплохо помогает скорректировать ее деятельность. Он оказывает непосредственное воздействие на железы внутренней секреции за счет содержащихся в нем фитогормонов (фитоэстрогенов). | ||
| + | [[Файл:Фото_к_статье_Корень_солодки_для_похудения_3.jpg|350px|thumb|right]] | ||
==Где взять корень солодки?== | ==Где взять корень солодки?== | ||
| − | Корень солодки, равно как и всевозможные настойки либо сиропы на его основе, всегда можно приобрести в аптеках или в специализированных магазинах. А еще его можно заготовить самостоятельно, причем делать это вполне допустимо в любое время года. Выкопанные корешки режут на кусочки и тщательнейшим образом их высушивают. | + | Корень солодки, равно как и всевозможные настойки либо сиропы на его основе, всегда можно приобрести в [[аптека|аптеках]] или в специализированных [[магазин|магазинах]]. А еще его можно заготовить самостоятельно, причем делать это вполне допустимо в любое время года. Выкопанные корешки режут на кусочки и тщательнейшим образом их высушивают. |
==Как применять корень солодки?== | ==Как применять корень солодки?== | ||
| − | Представительницы прекрасного пола, желающие похудеть, чаще всего применяют корень солодки в виде настоев или отваров. Чтобы приготовить настой, столовую ложку измельченного сырья заливают стаканом теплой воды и настаивают на протяжении двух часов. А принимать такой настой следует за полчаса до еды по одной столовой ложке, причем делать это необходимо перед каждым приемом пищи. | + | Представительницы прекрасного пола, желающие похудеть, чаще всего применяют корень солодки в виде настоев или отваров. Чтобы приготовить настой, столовую ложку измельченного сырья заливают стаканом теплой [[вода|воды]] и настаивают на протяжении двух часов. А принимать такой настой следует за полчаса до еды по одной столовой [[ложка|ложке]], причем делать это необходимо перед каждым приемом пищи. |
| − | Достаточно часто корень солодки употребляется и в сочетании с некоторыми иными лекарственными растениями. Отлично помогает снизить аппетит отвар солодки и укропа: три части солодки и одну часть укропа заливают кипятком, после чего держат их около четверти часа на водяной бане. А чтобы преодолеть тягу к сладкому и жирному, следует выпивать по полстакана такого отвара за полчаса до начала приема пищи. | + | Достаточно часто корень солодки употребляется и в сочетании с некоторыми иными лекарственными растениями. Отлично помогает снизить [[аппетит|аппетит]] отвар солодки и [[укроп|укропа]]: три части солодки и одну часть укропа заливают кипятком, после чего держат их около четверти часа на [[водяная баня|водяной бане]]. А чтобы преодолеть тягу к сладкому и жирному, следует выпивать по полстакана такого отвара за полчаса до начала приема пищи. |
| − | Некоторым не нравится весьма специфический приторно-сладкий вкус настоев и отваров, обусловленный высоким содержанием глицирризиновой кислоты. Однако ради обретения желанной стройности вполне можно и потерпеть! Если же вкус корня солодки вызывает тошноту, то перед тем, как начать готовить на его основе настои либо отвары, его имеет смысл немного обжарить на сухой сковородке – это позволит заметно улучшить вкусовые качества лакрицы. | + | Некоторым не нравится весьма специфический приторно-сладкий вкус настоев и отваров, обусловленный высоким содержанием глицирризиновой кислоты. Однако ради обретения желанной стройности вполне можно и потерпеть! Если же вкус корня солодки вызывает тошноту, то перед тем, как начать готовить на его основе настои либо отвары, его имеет смысл немного обжарить на сухой [[сковорода|сковородке]] – это позволит заметно улучшить вкусовые качества лакрицы. |
| − | А еще корень солодки используют для приготовления пенно-солодковых ванн – такие ванны являются неотъемлемой составляющей курортной терапии. Получаемый из подземной части лакрицы экстракт является превосходным пенообразующим средством. Данный экстракт растворяют в оснащенной специальной решеткой ванне, заполненной теплой водой. Затем пациент погружается на десять-пятнадцать минут в отделенную от воды решеткой густую и мягкую пену. Такие ванны используются не только в медицинских целях, но и в косметологических, ведь они помогают избавиться от великого множества самых разнообразных кожных недугов, а также способствуют постепенному ускорению происходящих в организме обменных процессов, выведению из него шлаков и токсинов, потоотделению и похудению. А еще пенно-солодковые ванны делают кожу бархатистой и гладкой! | + | [[Файл:Фото_к_статье_Корень_солодки_для_похудения_4.jpg|350px|thumb|left]] |
| + | А еще корень солодки используют для приготовления пенно-солодковых ванн – такие ванны являются неотъемлемой составляющей курортной терапии. Получаемый из подземной части лакрицы экстракт является превосходным пенообразующим средством. Данный экстракт растворяют в оснащенной специальной решеткой ванне, заполненной теплой водой. Затем пациент погружается на десять-пятнадцать минут в отделенную от воды решеткой густую и мягкую пену. Такие ванны используются не только в медицинских целях, но и в косметологических, ведь они помогают избавиться от великого множества самых разнообразных кожных недугов, а также способствуют постепенному ускорению происходящих в организме обменных процессов, выведению из него шлаков и токсинов, потоотделению и похудению. А еще пенно-солодковые ванны делают [[кожа|кожу]] бархатистой и гладкой! | ||
==Противопоказания== | ==Противопоказания== | ||
| − | К сожалению, использовать корень солодки для похудения можно далеко не всем: он противопоказан при дефиците калия или гипертонии, в период беременности и лактации, а также при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки либо желудка в стадии обострения. | + | К сожалению, использовать корень солодки для похудения можно далеко не всем: он противопоказан при дефиците калия или гипертонии, в период [[беременность|беременности]] и лактации, а также при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки либо желудка в стадии обострения. |
==Все хорошо в меру!== | ==Все хорошо в меру!== | ||
| − | Корень солодки содержит довольно внушительное количество биологически активных веществ, что и делает его отличным помощником для всех худеющих. Однако чрезмерно увлекаться всевозможными средствами на основе корня солодки все-таки не стоит, так как это может привести к нарушению водно-минерального баланса в организме: отечности, задержке солей и прочим неприятностям. Именно поэтому не стоит употреблять корень солодки в слишком больших дозах и на протяжении очень длительного времени. Не стоит забывать о том, что все хорошо в меру! | + | Корень солодки содержит довольно внушительное количество биологически активных веществ, что и делает его отличным помощником для всех худеющих. Однако чрезмерно увлекаться всевозможными средствами на основе корня солодки все-таки не стоит, так как это может привести к нарушению водно-минерального баланса в организме: отечности, задержке [[соль|солей]] и прочим неприятностям. Именно поэтому не стоит употреблять корень солодки в слишком больших дозах и на протяжении очень длительного времени. Не стоит забывать о том, что все хорошо в меру! |
==Ссылки== | ==Ссылки== | ||
| + | * [http://www.diets.ru/post/1375466/ Лекарственные травы для похудения], социальная сеть для худеющих Diets.ru | ||
| + | * [http://www.diets.ru/post/66940/ Народные способы и рецепты похудения.], социальная сеть для худеющих Diets.ru | ||
| + | * [http://www.diets.ru/post/363555/ 10 простых способов похудеть быстрее], социальная сеть для худеющих Diets.ru | ||
[[Категория: Диеты и похудение]] | [[Категория: Диеты и похудение]] | ||
[[Категория: Здоровье]] | [[Категория: Здоровье]] | ||
Текущая версия на 02:49, 30 ноября 2017
Корень солодки, или лакрица – это не только превосходное лекарственное средство, но и отличный помощник для похудения! Стоит корень солодки сущие копейки, а пользы приносит немало! На быстрый результат, конечно, рассчитывать не стоит, зато полученный результат будет устойчивым, ведь постепенно покидающие организм излишки жира не будут возвращаться обратно!
Налаживание пищеварения
Одна из самых ценных способностей корня солодки – это способность налаживать пищеварение. А ведь к набору лишнего веса в большинстве случаев приводят всевозможные нарушения в работе ЖКТ! Систематический прием сиропа, настоя либо отвара из корня солодки отлично помогает вывести из организма бактериальные токсины и шлаки. Однако всем желающим похудеть с помощью корня солодки не стоит забывать и о том, что он наделен способностью оказывать легкий слабительный эффект.
Корень солодки помогает отрегулировать выработку желудочного сока и нормализовать его кислотность, в результате чего попадающая в желудок пища гораздо лучше переваривается. А еще это растение в немалой степени способствует снижению уровня холестерина. Если же сочетать прием корня солодки с правильным питанием, лишние килограммы и сантиметры начнут уходить еще быстрее!
Корректировка работы эндокринной системы
Нарушения в работе эндокринной системы тоже нередко влекут за собой появление лишних килограммов, а корень солодки очень неплохо помогает скорректировать ее деятельность. Он оказывает непосредственное воздействие на железы внутренней секреции за счет содержащихся в нем фитогормонов (фитоэстрогенов).
Где взять корень солодки?
Корень солодки, равно как и всевозможные настойки либо сиропы на его основе, всегда можно приобрести в аптеках или в специализированных магазинах. А еще его можно заготовить самостоятельно, причем делать это вполне допустимо в любое время года. Выкопанные корешки режут на кусочки и тщательнейшим образом их высушивают.
Как применять корень солодки?
Представительницы прекрасного пола, желающие похудеть, чаще всего применяют корень солодки в виде настоев или отваров. Чтобы приготовить настой, столовую ложку измельченного сырья заливают стаканом теплой воды и настаивают на протяжении двух часов. А принимать такой настой следует за полчаса до еды по одной столовой ложке, причем делать это необходимо перед каждым приемом пищи.
Достаточно часто корень солодки употребляется и в сочетании с некоторыми иными лекарственными растениями. Отлично помогает снизить аппетит отвар солодки и укропа: три части солодки и одну часть укропа заливают кипятком, после чего держат их около четверти часа на водяной бане. А чтобы преодолеть тягу к сладкому и жирному, следует выпивать по полстакана такого отвара за полчаса до начала приема пищи.
Некоторым не нравится весьма специфический приторно-сладкий вкус настоев и отваров, обусловленный высоким содержанием глицирризиновой кислоты. Однако ради обретения желанной стройности вполне можно и потерпеть! Если же вкус корня солодки вызывает тошноту, то перед тем, как начать готовить на его основе настои либо отвары, его имеет смысл немного обжарить на сухой сковородке – это позволит заметно улучшить вкусовые качества лакрицы.
А еще корень солодки используют для приготовления пенно-солодковых ванн – такие ванны являются неотъемлемой составляющей курортной терапии. Получаемый из подземной части лакрицы экстракт является превосходным пенообразующим средством. Данный экстракт растворяют в оснащенной специальной решеткой ванне, заполненной теплой водой. Затем пациент погружается на десять-пятнадцать минут в отделенную от воды решеткой густую и мягкую пену. Такие ванны используются не только в медицинских целях, но и в косметологических, ведь они помогают избавиться от великого множества самых разнообразных кожных недугов, а также способствуют постепенному ускорению происходящих в организме обменных процессов, выведению из него шлаков и токсинов, потоотделению и похудению. А еще пенно-солодковые ванны делают кожу бархатистой и гладкой!
Противопоказания
К сожалению, использовать корень солодки для похудения можно далеко не всем: он противопоказан при дефиците калия или гипертонии, в период беременности и лактации, а также при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки либо желудка в стадии обострения.
Все хорошо в меру!
Корень солодки содержит довольно внушительное количество биологически активных веществ, что и делает его отличным помощником для всех худеющих. Однако чрезмерно увлекаться всевозможными средствами на основе корня солодки все-таки не стоит, так как это может привести к нарушению водно-минерального баланса в организме: отечности, задержке солей и прочим неприятностям. Именно поэтому не стоит употреблять корень солодки в слишком больших дозах и на протяжении очень длительного времени. Не стоит забывать о том, что все хорошо в меру!
Ссылки
- Лекарственные травы для похудения, социальная сеть для худеющих Diets.ru
- Народные способы и рецепты похудения., социальная сеть для худеющих Diets.ru
- 10 простых способов похудеть быстрее, социальная сеть для худеющих Diets.ru
