Помимо традиционных способов похудения существуют и довольно необычные варианты. Особенно понравятся они тем, у кого никак не получается выдержать диету.
Похудение по лунным циклам
Не секрет, что луна оказывает значимое влияние на человеческий организм. Французские терапевты предлагают заручиться поддержкой данного светила и начать худеть с его помощью. В новолуние рекомендуется питаться исключительно овощами, а в полнолуние – как можно больше пить. Кстати, данный способ похудения уже начал обретать популярность среди представительниц прекрасного пола и даже получил соответствующее название «лунная диета».
Прыжки с парашютом
Знатоки спешат заверить, что один-единственный прыжок с парашютом помогает похудеть на целых три килограмма! Откуда при этом уходит вес – совершенно непонятно, однако факт остается фактом.
Совет американских диетологов
Американские диетологи уверяют, что нужно считать не калорийность потребленных продуктов, а то, какое количество раз была поднесена ко рту вилка или ложка. С целью похудения следует ограничиться 60-70 «заходами». А вот какую пищу при этом лучше употреблять, диетологи не упомянули.
Ароматерапия
Чтобы похудеть, отказавшись от пищи, и не испытывать при этом чувство голода, ароматерапия настоятельно рекомендует вдыхать запах ванилина, мяты, зеленых бананов или яблок. Принято считать, что данные ароматы способны подавлять аппетит.
А для того, чтобы в полной мере насладиться возможностями ароматерапии, желательно приобрести аромалампу – в данном случае будет достаточно зажечь свечу и капнуть в чашечку несколько капелек полюбившегося эфирного масла. Кстати, избавиться от лишнего веса неплохо помогают и запахи свежемолотого имбиря или черного перца. А улучшить обмен веществ можно с помощью цитрусовых ароматов (апельсина или лимона). Ваниль с фиалкой заметно снижают аппетит, а грейпфрутовый запах помогает совладать с чувством голода.
Искусственное увеличение веса
Ученым удалось установить, что мозг человека наделен особым центром, призванным контролировать массу тела. То есть, если человек вдруг резко похудеет, организм непременно постарается вернуть его в прежнее состояние, являющееся для него «эталонным». Поэтому, чтобы похудеть без возврата исчезнувших килограммов, требуется увеличить собственный вес искусственным путем (к примеру, можно всегда носить с собой тяжеленный рюкзак). А по мере похудения можно постепенно избавляться и от груза. Оказывается, вот почему бывает так трудно похудеть после родов…
Песок придет на помощь
Станислава Монствилиене, 57-летняя жительница Литвы, предлагает избавляться от лишнего веса очень оригинальным способом. Женщина советует ежедневно съедать по два килограмма обыкновенного речного песка – Станислава уверяет, что песок очень полезен для здоровья и обязательно поможет сбросить лишний вес. Сама она употребляет песок уже целых пять лет, и до сих пор никак не может нарадоваться результатам. Правда, данный метод до сих пор не прошел необходимые клинические испытания и не был запатентован, поэтому решать, стоит ли так рисковать, может только сам владелец своего организма.
Холодная вода
Некоторые диетологи рекомендуют пить для похудения холодную воду (в идеале – ледяную). Чтобы поднять температуру человеческого тела на один градус, организму необходимо израсходовать одну калорию. А ведь поднять температуру воды нужно как минимум до 36,6! Правда, чтобы худеть, абсолютно не ограничивая себя в лакомствах, понадобится ежедневно выпивать по два-три ведра холодной воды. Это, конечно, нереально, да и ангину такими темпами заработать не составит труда.
Иглоукалывание
В последнее время популярность иглоукалывания набирает обороты. Воздействуя на определенные точки человеческого организма, иглотерапевты восстанавливают циркуляцию потоков «инь» и «ян» и настраивают энергетическую систему человека. Виновные в полноте органы в данном случае активизируются, обмен веществ усиливается, а аппетит снижается.
Правильное дыхание
Можно попробовать похудеть и с помощью цзяй-фен. За столь интересным названием скрывается древнейший китайский способ похудения. Всего лишь несколько минут правильного дыхания, сочетающего в себе женский и мужской типы дыхания (то есть грудное и брюшное), усиливают происходящие в организме обменные процессы, убирают жировые складки с бедер и заставляют живот подтянуться.
Больше сна!
Если верить данным авторитетного научного издания Lancet, нарушения сна приводят к гормональному дисбалансу и провоцируют ожирение. А во время сна происходит сжигание ненавистных жировых клеток, соответственно, спать нужно больше!
Смех
Десять минут смеха помогают сжечь около 50 ккал, а это количество равноценно небольшой дольке шоколада! Даже если смеяться совсем немного, за год можно легко сбросить до двух килограммов. Кстати, смех вполне сопоставим с бегом трусцой, ведь смеющийся человек тоже затрачивает определенные физические усилия. Смех на протяжении десяти минут способен заменить три минуты полноценных физических упражнений! Так что всем желающим похудеть нужно как можно больше смеяться!
Ссылки
- Не как все: 10 оригинальных способов похудеть, социальная сеть для худеющих Diets.ru
- 20 легких и необычных способов сжечь калории, социальная сеть для худеющих Diets.ru
- Надписи и картинки на холодильник для похудения, социальная сеть для худеющих Diets.ru
