Травы при нервных расстройствах — различия между версиями

Olik01 (обсуждение | вклад)
 
Olik01 (обсуждение | вклад)
 
(не показаны 4 промежуточные версии этого же участника)
Строка 1: Строка 1:
 +
[[Файл:Фото_к_статье_Травы_при_нервных_расстройствах_1.jpg|350px|thumb|right]]
 +
С [[депрессия|депрессией]], [[стресс|стрессами]] и [[бессонница|бессонницей]] сталкивались многие. Чтобы не отравлять организм всевозможными химическими препаратами, лучше всего в борьбе с этими неприятными состояниями воспользоваться проверенными народными средствами.
 +
 +
==Как быстрее успокоиться==
 +
 +
[[Файл:Фото_к_статье_Травы_при_нервных_расстройствах_2.jpg|350px|thumb|left]]
 +
Отличным успокоительным средством является настой [[пустырник|пустырника]]: стаканом кипятка заливают 15 г травы и, настояв на протяжении получаса, сразу же процеживают состав. А для того, чтобы ощутить успокаивающий эффект данного средства, его достаточно принимать за полчасика до еды по столовой ложке. Как правило, делают это от трех до пяти раз в день.
 +
 +
==Как справиться с нервным истощением==
 +
 +
Справиться с нервным истощением прекрасно помогает полевой [[шалфей|шалфей]]. Кроме того, это удивительное растение помогает и при [[гипертония|гипертонии]] и утомляемости. В 500 мл кипятка растворяют [[сахар|сахар]], добавляют 3 столовых ложечки травы, настаивают четверть часа и пьют точно так же, как и простой [[чай|чай]].
 +
 +
==Как улучшить плохое настроение==
 +
 +
[[Файл:Фото_к_статье_Травы_при_нервных_расстройствах_3.jpg|350px|thumb|right]]
 +
Прекрасным помощником в этом непростом деле станет настойка ромашковых цветков. На протяжении недели в теплом и темном месте ромашковые цветки настаивают на 40%-ном спирте (1:10). Процедив, настойку принимают по двадцать-тридцать капель трижды в день. А запивать ее рекомендуется обыкновенной [[вода|водой]].
 +
 +
Ничуть не хуже с плохим настроением справляется и ромашковый чай. А еще он хорош тем, что его можно употреблять в любое время суток.
 +
 +
==Как справиться с депрессией==
 +
 +
Всем страдающим депрессией рекомендуется принимать настой [[мелисса|мелиссы]]. Для его приготовления хорошенько измельчают 15 г высушенных листочков этой травы, настаивают их в стакане кипятка и принимают по три-четыре раза в сутки по столовой ложечке.
 +
 +
Кроме того, в рацион по возможности вводят [[варенье|варенье]] из лепестков [[роза|роз]], [[пастернак|пастернак]], [[дыня|дыни]] и [[мед|мед]] (маточное молочко).
 +
 +
[[Файл:Фото_к_статье_Травы_при_нервных_расстройствах_4.jpg|350px|thumb|left]]
 +
==Как побороть бессонницу==
 +
 +
Бороться с бессонницей помогает огромное количество самых разнообразных трав – более семидесяти видов. Самыми сильными при этом считаются [[хмель|хмель]], [[ландыш|ландыш]], [[мята|мята]], [[липа|липа]], [[тыква|тыква]] и [[репа|репа]]. Кстати, настой из липовых цветков помогает не только вернуть сон, но еще и сокращает количество [[обморок|обмороков]] и снимает [[судороги|судороги]]. Для приготовления такого настоя три столовые ложки меленько нарезанных липовых цветков заваривают в стакане кипятка и держат около четверти часа на медленном огне. Состав охлаждают, процеживают и принимают после еды три раза в день в подогретом виде по полстакана.
 +
 +
[[Овес|Овес]] тоже помогает справиться с нарушениями [[сон|сна]]. Столовую ложку овса либо овсяных хлопьев необходимо залить с вечера двумя стаканами воды. С утра смесь варят до тех пор, пока она полностью не размягчится, а затем пьют ее вместо чая на протяжении всего дня.
 +
 +
==Как избавиться от головной боли и повысить работоспособность==
 +
 +
[[Файл:Фото_к_статье_Травы_при_нервных_расстройствах_5.jpg|350px|thumb|right]]
 +
Справиться с головной болью и повысить работоспособность отлично помогает настойка из цветков [[календула|календулы]]. 4 столовых ложки спасительных цветков настаивают в течение двух недель в 40%-ном [[спирт|спирте]] (200 мл). Делать это необходимо в темном месте. Процеженную настойку принимают за полчаса до еды по три раза в день, разводя в 50 г кипяченой воды по 30 капель.
 +
 +
==От страха и неуверенности в собственных силах==
 +
 +
Чай из [[душица|душицы]] обязательно поможет преодолеть [[страх|страх]] и обрести уверенность в своих силах. Измельченную сухую траву в количестве четырех чайных ложек всыпают в литр кипятка. Употребляют такой чай ежедневно по четыре раза. За один раз обычно выпивают один стакан.
 +
 +
==Овес для укрепления нервной системы==
 +
 +
[[Файл:Фото_к_статье_Травы_при_нервных_расстройствах_6.jpg|350px|thumb|left]]
 +
Укрепить нервную систему можно и с помощью овса. Размолов неочищенные зернышки в [[кофемолка|кофемолке]], пересыпают их в [[термос|термос]] и заливают кипятком (на стакан кипятка – столовая ложка зерен). Настаивают целебный состав примерно двенадцать часов, а затем процеживают и выпивают его в течение дня без каких-либо ограничений.
 +
 +
Есть и еще один рецепт. Промытый и просушенный овес измельчают в [[мясорубка|мясорубке]] или в кофемолке, потом в поллитра кипятка всыпают две столовые ложки смеси и, настояв около трех-четырех часов в термосе, принимают средство по полстакана ежедневно.
 +
 +
Пользу вышеупомянутых составов невозможно переоценить, ведь они благотворно воздействуют не только на нервную систему. Такие напитки помогают улучшить работу легких и сердца, нормализовать [[обмен веществ|обмен веществ]] и обновить состав крови. А еще они эффективно борются с [[диатез|диатезами]], [[диабет|диабетом]], [[аллергия|аллергией]] и расстройствами желудочно-кишечного тракта.
 +
 +
==Валериана против стресса==
 +
 +
[[Файл:Фото_к_статье_Травы_при_нервных_расстройствах_7.jpg|350px|thumb|right]]
 +
Пожалуй, это самое популярное успокоительное средство. А обусловлена популярность [[валериана|валерианы]] ее высокой эффективностью. Корни этого удивительного растения содержат летучие алкалоиды, изолированную кислоту и прочие вещества, в кратчайшие сроки снимающие беспокойство и [[раздражительность|раздражительность]]. И даже длительное употребление валерианы не вызывает сонливости и привыкания, а также не оказывает никакого влияния на скорость реакции и на мозговую деятельность. Так что настои и отвары валерианы обязательно станут лучшими помощниками в любых стрессовых ситуациях.
 +
 +
==Ссылки==
 +
* [http://www.diets.ru/post/1414554/ Лекарственные растения. Липа], социальная сеть для худеющих Diets.ru
 +
* [http://www.diets.ru/post/657380/ Лекарственные травы по гороскопу.], социальная сеть для худеющих Diets.ru
 +
* [http://www.diets.ru/post/606086/ Как избавиться от бессонницы], социальная сеть для худеющих Diets.ru
 +
 
[[Категория: Здоровье]]
 
[[Категория: Здоровье]]
 
[[Категория: Сад, огород]]
 
[[Категория: Сад, огород]]

Текущая версия на 01:56, 30 января 2016

Фото к статье Травы при нервных расстройствах 1.jpg

С депрессией, стрессами и бессонницей сталкивались многие. Чтобы не отравлять организм всевозможными химическими препаратами, лучше всего в борьбе с этими неприятными состояниями воспользоваться проверенными народными средствами.

Как быстрее успокоиться

Фото к статье Травы при нервных расстройствах 2.jpg

Отличным успокоительным средством является настой пустырника: стаканом кипятка заливают 15 г травы и, настояв на протяжении получаса, сразу же процеживают состав. А для того, чтобы ощутить успокаивающий эффект данного средства, его достаточно принимать за полчасика до еды по столовой ложке. Как правило, делают это от трех до пяти раз в день.

Как справиться с нервным истощением

Справиться с нервным истощением прекрасно помогает полевой шалфей. Кроме того, это удивительное растение помогает и при гипертонии и утомляемости. В 500 мл кипятка растворяют сахар, добавляют 3 столовых ложечки травы, настаивают четверть часа и пьют точно так же, как и простой чай.

Как улучшить плохое настроение

Фото к статье Травы при нервных расстройствах 3.jpg

Прекрасным помощником в этом непростом деле станет настойка ромашковых цветков. На протяжении недели в теплом и темном месте ромашковые цветки настаивают на 40%-ном спирте (1:10). Процедив, настойку принимают по двадцать-тридцать капель трижды в день. А запивать ее рекомендуется обыкновенной водой.

Ничуть не хуже с плохим настроением справляется и ромашковый чай. А еще он хорош тем, что его можно употреблять в любое время суток.

Как справиться с депрессией

Всем страдающим депрессией рекомендуется принимать настой мелиссы. Для его приготовления хорошенько измельчают 15 г высушенных листочков этой травы, настаивают их в стакане кипятка и принимают по три-четыре раза в сутки по столовой ложечке.

Кроме того, в рацион по возможности вводят варенье из лепестков роз, пастернак, дыни и мед (маточное молочко).

Фото к статье Травы при нервных расстройствах 4.jpg

Как побороть бессонницу

Бороться с бессонницей помогает огромное количество самых разнообразных трав – более семидесяти видов. Самыми сильными при этом считаются хмель, ландыш, мята, липа, тыква и репа. Кстати, настой из липовых цветков помогает не только вернуть сон, но еще и сокращает количество обмороков и снимает судороги. Для приготовления такого настоя три столовые ложки меленько нарезанных липовых цветков заваривают в стакане кипятка и держат около четверти часа на медленном огне. Состав охлаждают, процеживают и принимают после еды три раза в день в подогретом виде по полстакана.

Овес тоже помогает справиться с нарушениями сна. Столовую ложку овса либо овсяных хлопьев необходимо залить с вечера двумя стаканами воды. С утра смесь варят до тех пор, пока она полностью не размягчится, а затем пьют ее вместо чая на протяжении всего дня.

Как избавиться от головной боли и повысить работоспособность

Фото к статье Травы при нервных расстройствах 5.jpg

Справиться с головной болью и повысить работоспособность отлично помогает настойка из цветков календулы. 4 столовых ложки спасительных цветков настаивают в течение двух недель в 40%-ном спирте (200 мл). Делать это необходимо в темном месте. Процеженную настойку принимают за полчаса до еды по три раза в день, разводя в 50 г кипяченой воды по 30 капель.

От страха и неуверенности в собственных силах

Чай из душицы обязательно поможет преодолеть страх и обрести уверенность в своих силах. Измельченную сухую траву в количестве четырех чайных ложек всыпают в литр кипятка. Употребляют такой чай ежедневно по четыре раза. За один раз обычно выпивают один стакан.

Овес для укрепления нервной системы

Фото к статье Травы при нервных расстройствах 6.jpg

Укрепить нервную систему можно и с помощью овса. Размолов неочищенные зернышки в кофемолке, пересыпают их в термос и заливают кипятком (на стакан кипятка – столовая ложка зерен). Настаивают целебный состав примерно двенадцать часов, а затем процеживают и выпивают его в течение дня без каких-либо ограничений.

Есть и еще один рецепт. Промытый и просушенный овес измельчают в мясорубке или в кофемолке, потом в поллитра кипятка всыпают две столовые ложки смеси и, настояв около трех-четырех часов в термосе, принимают средство по полстакана ежедневно.

Пользу вышеупомянутых составов невозможно переоценить, ведь они благотворно воздействуют не только на нервную систему. Такие напитки помогают улучшить работу легких и сердца, нормализовать обмен веществ и обновить состав крови. А еще они эффективно борются с диатезами, диабетом, аллергией и расстройствами желудочно-кишечного тракта.

Валериана против стресса

Фото к статье Травы при нервных расстройствах 7.jpg

Пожалуй, это самое популярное успокоительное средство. А обусловлена популярность валерианы ее высокой эффективностью. Корни этого удивительного растения содержат летучие алкалоиды, изолированную кислоту и прочие вещества, в кратчайшие сроки снимающие беспокойство и раздражительность. И даже длительное употребление валерианы не вызывает сонливости и привыкания, а также не оказывает никакого влияния на скорость реакции и на мозговую деятельность. Так что настои и отвары валерианы обязательно станут лучшими помощниками в любых стрессовых ситуациях.

Ссылки